В учебных программах Академии Настоящего Успеха мы регулярно наблюдаем «Период наибольших обломов» (см. Секрет № 7 «Настройтесь на продолжительный труд»). Люди приходят к нам с намерением изменить свою жизнь, ставят цели, начинают действовать, но ряд студентов уже через две-три недели начинают сильно сбавлять обороты. Это происходит потому, что внутреннее психическое сопротивление человека значительно сильнее его силы воли.
Доктор Пол Мастерс говорит: «Можно сколько угодно вкладывать себе в голову аффирмации, но пока вы не повысите свою осознанность, чего вы хотите достичь: как будет выглядеть ваша жизнь, зачем вам это нужно и почему вы не можете по-другому – аффирмации будут бесполезны».
То же самое можно сказать и про силу воли – до тех пор, пока нет глубокого понимания, зачем нам нужно достижение большой цели, вероятность ее достижения стремится к нулю.
Были времена, когда я не мог начать свой день, не выкурив три сигареты одну за другой, каждый вечер выпивал по несколько бутылок пива, а в течение дня питался преимущественно фаст-фудом.
Сколько бы раз я ни пытался поменять свои пагубные привычки, проявив силу воли, ничего не получалось. Но как только я начал работать над повышением своей осознанности, все желаемые перемены произошли легко и практически в один день.
Я бросил курить, избавился от алкоголя и даже стал сыроедом на несколько лет и сбросил более 30 кг лишнего веса. Всё это произошло без применения силы воли.
Сила воли не нужна, если мы четко знаем, чего по-настоящему хотим и зачем нам это нужно.
Когда мне в 2007 году в руки попала книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», я был удивлен, как автору удалось написать такой труд, после прочтения которого миллионы людей бросают курить.
Еще не дочитав книгу до конца, я четко осознал, какой огромный вред я наношу своему телу и психике курением. Мой уровень осознанности в вопросе курения повысился, и больше не нужно было прилагать силу воли, чтобы бросить эту пагубную привычку. Это произошло естественным путем.
Сила воли нужна тогда, когда нам необходимо сделать рывок, осуществить что-то сложное в ограниченный период времени.
Если мы хотим совершить долгосрочные перемены в своей жизни, с помощью только силы воли это будет невозможно. Наша подсознание и неосознанные модели поведения всегда будут сильней осознанных усилий. Но как только мы повышаем свою осознанность и понимаем, что по-другому нельзя, всё происходит само собой и без насилия над нашей психикой.
Хотите стать вегетарианцем? Не нужно тут же лишать себя мяса. Просто прочтите, например, что происходит с животными, когда их ведут на бойню. Посмотрите соответствующие фильмы. Узнайте, что происходит внутри вас, когда вы потребляете мясо. Просветите себя!
Пройдет немного времени, и никакая сила воли вам не будет нужна. Ваша повышенная осознанность сделает работу за вас. Вы просто больше не захотите этого, вас невозможно будет заставить.
Трансформация жизни через повышение осознанности