Добросказки. Ирина Додонова

посмотрел на Большого Зайца и подумал, что тот говорил чистую правду. И решил, что будет теперь вместо жалоб на скуку просить поиграть с ним или поговорить. Ведь слышать о том, что ты важен для кого-то, приятнее, чем прилипчивое «мне скучно».

      Я не могу уснуть

      – Мне страшно, я не могу уснуть, – пролепетал стоящий в дверях спальни Зайчонок, – ты можешь посидеть со мной, чтобы я заснул?

      – Да, конечно, – сказал Большой Заяц и пошёл с Зайчонком к его кровати. Он укрыл малыша одеялом и сел рядом с ним. – А ты расскажешь мне, от чего тебе страшно?

      – Меня пугает темнота, я ничего не вижу, и мне начинает казаться, что вот-вот кто-то страшный появится. И я бегу к тебе.

      – О, я тебя понимаю, малыш. Неизвестность – вот что нас пугает в темноте. Мы не понимаем, чего ожидать, из-за того, что перестаём видеть комнату вокруг себя, когда выключаем свет. И пока наши глаза не привыкнут к темноте, мы зависаем в неопределённости. А её очень сложно выносить. Наш мозг начинает просчитывать тысячи вариантов развития событий, очень утомляется от этого и даёт нам сигнал всеми силами избавиться от неопределённости или выйти из неё. Мы начинаем чувствовать страх и бежим к свету, где пространство можно легко рассмотреть, и ёстановится понятно.

      – Почему нам сложно, когда что-то непонятно?

      – Природа сделала нас такими, чтобы мы имели больше шансов жить и продолжать свой род. Ведь в старину в неизвестных местах водились большие хищники, которые могли съесть нас. И чтобы мы поменьше бродили по этим самым неизвестным, непонятным местам, в нас поселился страх неопределённости, который заставляет избегать всего непонятного.

      – И что же делать, когда мне страшно и я не могу уснуть?

      – Ну теперь ты точно знаешь, что боишься не ты и не темноты, а какая-то древняя часть тебя, которую пугает неопределённость. Убери её, и тебе нечего будет бояться. Смотри, мы можем попросить маленького светлячка жить у тебя в комнате. Он станет освещать её слабым светом, таким, что не помешает спать, но при этом рассеет темноту, и тебе будет всё понятно. Ты можешь взять с собой в кровать любимую игрушку, потому что вместе всегда проще справляться с неопределённостью.