Шоколадный молочный коктейль «Шварцвальд»
Соедините 1 стакан (250 мл) молока с 1,5 столовыми ложками какао-порошка, а затем добавьте полстакана (75 грамм) ягод. Черника, клубника, ежевика и малина – хороший выбор. Смешайте и наслаждайтесь.
Послесловие
Включение какао-порошка в наш рацион – это простой, здоровый (и часто вкусный) способ увеличить потребление необходимых минералов. Кроме того, полифенолы какао могут принести пользу сердечно-сосудистой системе. В общем, какао-порошок – один из самых питательных и полезных растительных продуктов, которые мы можем есть и с помощью которого мы можем омолаживаться и оздоравливаться.
IX Солевая терапия: способ омолодить, оживить и освежить организм
9.1 Соль не только очищает. Солевая терапия – это естественная терапия для профилактики и восстановления здоровья и молодости
Гималайская соль
Соль не только очищает
Соль не только очищает, она помогает удалить жир и бактерии, которые вызывают раздражение кожи и кожные заболевания. Соль – драгоценный минерал. Удивительные преимущества соли и современные технологии приносят нам соляную терапию, выводящую из нашего организма токсины.
Солевая терапия – это естественная терапия для профилактики и восстановления здоровья и молодости
Эксперт по красоте Блоссом Кочхар говорит [10]:
«Единственный способ узнать, как соль выводит токсины, – это взять одну миску с солью и водой, а другую – только с водой, и вы заметите, что тарелка с соленой водой испарится. Если вы поедете в такие места, как Сингапур и Таиланд, вы найдете большие контейнеры с водой, смешанной с лавандой, поскольку там верят, что люди отбрасывают весь негатив перед входом в дом, а соляные лампы используются для очищения ауры комнаты.»
Разъясняя техническую природу солевой терапии, доктор Дипали Бхардвадж, дерматолог, говорит [10]:
«Более формально это называется галотерапией. Это лечение, которое, как говорят, приносит пользу организму несколькими способами за счет вдыхания соленого воздуха. Обычно этого можно добиться, сидя в соляной пещере или в соляной ванне, в термальных источниках или спа-центре, где соленый воздух рассеивается с помощью машины, называемой галогенератором, или даже у себя дома».
Другой дерматолог, доктор Садхана Дешмукх, объясняет, что [10]:
Она действует, уменьшая воспаление и тем самым помогая облегчить поражения наряду с применением лечения. Это адъювантное лечение. Соль не только очищает, но и помогает удалить масла и бактерии, которые вызывают раздражение кожи и кожные заболевания.
9.2 Солевая терапия как вспомогательная процедура. Как вы можете использовать соляную терапию в домашних условиях
Солевая терапия как вспомогательная процедура
Солевая терапия является естественной и безопасной терапией, предназначенной для получения