Особенно актуальны проблемы здоровья перед поступлением в школу и в первые годы учебы. Как организовать режим дня ребенка-первоклассника? Чем занять его после школы? Как организовать свободное время с пользой? Как не допустить ухудшение здоровья ребенка при обучении в школе? Эти и многие другие вопросы вы наверняка задавали себе, советовались с друзьями и родственниками. Прекрасно, если вы нашли ответы на поставленные вопросы, а если нет? Тогда попробуем ответить на них вместе.
Возраст от семи до одиннадцати-двенадцати лет – пограничный: ребенок становится уже достаточно самостоятельным и в то же время не имеет еще достаточного жизненного опыта. То, как поведут себя родители в этот период, чему они научат ребенка, определит в дальнейшем его развитие, программу жизнедеятельности. Так что же делать?
Самое простое – не пугать ребенка школой, а стараться быть в курсе всех классных событий, помогать учителю в организации внеклассных мероприятий, приглашать в дом одноклассников. Эти действия помогут ребенку легче и быстрее адаптироваться в школе, иметь много друзей в классе, быть в центре внимания сверстников.
К сожалению, под здоровье детей некоторые родители закладывают мощные мины замедленного действия, свято веря при этом, что творят только добро, действуют во благо. А происходит это потому, что их так воспитывали, или кто-то сказал, что только так правильно, или так делают коллеги, родственники. Но ведь меняется время, и наши дети отличаются от детей наших родителей, и социум, в котором живут современные школьники, совсем не тот, в котором жили мы. Так как же мамы и папы, часто сами того не подозревая, провоцируют заболевания детей, разрушая данное природой здоровье?
Первый минус – это ограничение двигательной активности. Придя вечером с работы, родители обязательно спрашивают, что ел ребенок и сделал ли он уроки, каковы его успехи по русскому или математике. А поинтересоваться тем, сколько гулял сын или каковы его успехи по физкультуре, забывают напрочь (или просто это не приходит в голову). И напрасно. Потому что в процессе движения не только развивается координация, сила и выносливость, но еще от мышц поступают сигналы в спинной и головной мозг, совершенствуя и активизируя их работоспособность.
Самостоятельно ликвидировать дефицит двигательной активности ребенку очень сложно, а подчас и невозможно. Нужно помочь ему выбрать спортивную секцию. Можно ли выбрать секцию не только ради движения, но и ради укрепления здоровья? Оказывается, можно. Если у ребенка проблемы с опорно-двигательным аппаратом: нарушения осанки, дисплазия суставов и др., то ему прямая дорога в бассейн. В воде организм