ISBN 978-5-0062-3108-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
СТАРОСТЬ ее причина и профилактика
история старого тела и лица, сделанных молодыми
By Sanford Bennet
мужчина который стал молодым в 70
автор «упражнения в постели»
От 1841 по 1912
Все заявления, представленные в этой книге, основаны на моём успешном личном опыте в искусстве физического омоложения в преклонные годы, и этот успех является результатом длительных и постоянных исследований причин физической старости и практики естественных (природных) методов её профилактики. Эти исследования в сочетании с двадцатипятилетними экспериментами на моем собственном теле научили меня, как отсрочить это неприятное состояние.
Я не теоретизирую и не описываю чей-то опыт, но проверяю истинность своих утверждений на собственном молодом физическом состоянии в семьдесят два года. Если бы мой случай был просто случаем физического сохранения в преклонном возрасте, были бы приведены другие случаи, столь же необычные, но мой случай не является случаем физического сохранения. Речь идет о физическом приобретении или об обретении упругости, силы и здоровья, свойственных молодости «в три десятка» – в возрасте, когда такое совершенствование до сих пор считалось невозможным.
В пятьдесят лет я был физически старым человеком. Многие годы слишком активной деловой карьеры привели к общему упадку сил. Я был тогда морщинист, частично лыс, щеки впалые, лицо осунувшееся и изможденное, мышцы атрофированы, а тридцать лет хронической диспепсии привели в конце концов к катару желудка, к которому периодически добавлялся кислотный ревматизм. Я был старым человеком и выглядел так. Именно безысходность моего положения побудила меня предпринять (начать) эти эксперименты. Я совершил много ошибок, на исправление которых потребовалось время, но желание жить заставляло меня бороться дальше, и в конце концов я добился успеха. Но путь к этому успеху был нелегким, так как, не имея опытных проводников, мне пришлось прокладывать свой собственный путь, который оказался долгим и трудным. Еще одним серьезным препятствием было то, что от обычаев моей недолговечной семьи нельзя было легко отказаться. Если кто-то из нас заболевал, мы тут же «принимали что-нибудь от этого», что покупали в аптеке. Во время моих многочисленных детских болезней я близко познакомился с, казалось бы, самыми предполагаемыми лекарственными средствами – все, что могли придумать мои обеспокоенные родственники или посоветовать аллопатический семейный врач.
Этот список удручает. В нем можно найти всевозможные варианты: от «пилюль Адамса с каломелью» до «всемирно известного средства от лихорадки и аги». Но мне кажется, что я попробовал их все. Естественно, я вырос с твердым убеждением, что в лекарствах кроется единственное средство лечения, и рассматривал аптеки как спасательные станции. Я оставался в этом убеждении до пятидесяти лет и сломался. Перечисление моих физических страданий в том возрасте – это правдивая констатация существовавших тогда условий. И сейчас, на семьдесят втором году жизни, я имею здоровье тренирующегося спортсмена и внешний вид человека, которому чуть больше половины моих лет. В этих условиях мой успех слишком очевиден, чтобы его не заметить. Дело в том, что, как это ни неприемлемо для огромного числа представителей медицинской профессии, а также связанных с ней отраслей промышленности, я добился успеха только после того, как отказался от всех лекарств. Здоровье нельзя найти в аптечных рецептах, а жизнь нельзя существенно продлить никакими медицинскими препаратами. Решить эту проблему можно только с помощью основных природных методов укрепления здоровья – солнечного света, чистого воздуха, чистой воды, сытной пищи, чистоты и физических упражнений. При наличии этих важнейших факторов и соблюдении известных нам общих законов гигиены здоровье и долгая жизнь возможны и, как правило, весьма вероятны. Но без этих условий они недостижимы, и длинный ряд лекарственных средств, которыми пестрит мир, не заменит этих условий.
То, что получилось у меня, под силу практически любому, кто органично настолько неправильный, что безнадежный. Но обычным мужчинам и женщинам, чье состояние характеризуется лишь общим физическим износом, называемым «старостью», я даю надежду: следуйте моему примеру, и успех будет за вами. Я был стариком, а теперь, когда мне перевалило за «три десятка» (?), я снова молодой человек и выгляжу им. Действительно, сейчас я физически моложе, чем был в лучший период своей ранней мужественности, скажем, в тридцать пять лет. В некоторых отношениях я, кажется, совершил сказочное чудо Фауста, поскольку в значительной степени превратил старое тело в молодое, и это без помощи Фауста-френда или каких-либо средств, полученных из его чрезвычайно популярных медицинских отделов. Как я уже говорил, я был вынужден искать правильный путь самостоятельно, поскольку, хотя