Расслабьтесь, прижмите стопы плотно к полу.
Ощутите прохладную энергию Земли.
Втягивайте ее через точку в стопе «Бурлящий источник».
На вдохе поднимайте энергию Земли по задней поверхности ног до промежности.
Представляйте, как ци наполняет голени и бедра.
Закрутите ее в области промежности в светящуюся спираль.
На выдохе опустите ци по передней поверхности ног.
Через точку «Бурлящий источник» отдайте энергию Земле.
Сделайте несколько оборотов ци.
Представляйте, что из ваших ног в Землю растут корни. Они крепко вас держат на ее поверхности. Почувствуйте связь с Землей!
Улыбнитесь, поблагодарите себя за медитацию!
Умение вбирать энергию Земли дает необычайный подъем на пути самосовершенствования. Чем глубже вы сможете проникнуть сознанием в недра Земли, тем более мощную ци будете извлекать и доставлять в свое тело.
Жизненную силу для человека содержит вдыхаемый нами воздух и его основные элементы – кислород, азот и двуокись углерода. Но не только эти газы важны для человека. В состав воздуха входят также ионы (Поздняя Небесная Сила) – электрически заряженные частицы, которые имеют огромное значение для нормальной работы нервной и кровеносной систем. Ионы являются источником электрического тока для наших клеток. Их нехватка приводит к ослаблению организма, быстрой утомляемости, депрессиям, у женщин – к бесплодию и невынашиванию.
Отрицательные ионы содержатся в горном и лесном воздухе, а также в пещерах и гротах, в избытке они появляются после грозы. Поэтому даосы всегда ценили близость к природе. Вбирать ионы можно через кожу и энергетические центры. Научившись открывать последние посредством медитаций и занятий Цигун, мы сможем поглощать большое количество Космической ци, поддерживать здоровье и планировать беременность.
Растения непосредственно усваивают Универсальную ци, поступающую к ним в виде света, космических лучей и потоков тонкой энергии. Животные, питаясь растениями, получают усвоенную ими ци опосредованно в форме внутренней ци растений. Человек питается растениями, плотью животных и минералами. Все три источника пищи содержат в себе предварительно переработанную Универсальную Силу.
Даосские медитативные техники имеют огромное значение как ключевые приемы возвращения нашей энергетической структуре способности непосредственного усвоения первичной тонкой ци (силы Земли, Космоса, Небес). Особенно медитации необходимы будущим мамам!
Ограничившись вторичными источниками ци, человек стал зависеть от них. При этом отмечается снижение вибрационных частот энергетического тела, из-за чего уменьшается его сила. Мы вынуждены довольствоваться теми крохами внешней ци,