Вопрос – ответ. Ответы на 60 самых частых вопросов по теме улучшения зрения. Михаил Валерьевич Гребенников

если вы, прочитав это, скажете, что ну есть же вон в интернете люди, кто говорит, что улучшили своё зрение с -5 до 0 или с -12 до 150%. Я отвечу следующее: ключевое здесь слово «говорят, что улучшили». А улучшили или нет – это ещё не факт. Попросите их предоставить официальные документальные подтверждения заявленных улучшений: результаты многофакторной проверки ДО и после «улучшения». И, как правило, вас либо заблокируют, либо не ответят или аккуратно соскользнут с темы. Потому что подобных подтверждений ни у кого из них нет.

      8. Гимнастика для глаз не помогает. А только даёт временный эффект!

      Конечно, не помогает. Если делать только одну гимнастику вообще ничего не поможет. Подход к естественному восстановлению зрения должен быть комплексным.

      Да и к тому же, гимнастика это не то упражнение, которое восстанавливает зрение. Его цель это тренировка глазодвигательных мышц и повышение местного кровообращения в глазах. Это, безусловно, полезно, но это никак не улучшает рефракцию и остроту зрения.

      Единственное, что точно улучшает зрение – это привычка переключать взгляд, смотреть на разных расстояниях (а не только вблизи) и делать это без напряжения, внимательно и с интересом.