«Вы не в ответе за то, что родители сделали с вами в детстве.
Но в ваших руках изменить свою жизнь сейчас».
Сюзан Форвард
Если кто-то разрушает вашу жизнь, не позволяйте им этого. Даже если это ваши собственные родители.
Большинство проблем взрослой жизни берут свое начало из детства. Проблема усугубляется, если родители нарушают личные границы уже взрослого ребенка и продолжают активно участвовать в его жизни. В этой главе мы подробно разберемся с тем, какие отношения с родителями можно считать токсичными и что с этим делать.
Токсичные родители – это не только люди, с которыми вам плохо. Они мучаются сами. Чаще всего токсичные родители были жертвами психологического насилия и просто передают искаженные представления о том, как должны выглядеть забота и любовь. Они не могут справиться со своей болью и вываливают ее на ребенка в виде унижений, манипуляций, обесценивания.
Признаки манипуляций со стороны родителей:
– нарушение личных границ.
Сюда входят: вмешательства в личную жизнь, копание в вещах, чтение переписок и личных дневников. Ребенок взрослеет с ощущением того, что его мнение и желания не имеют значения, становится безвольным и не готов отвечать за собственный выбор;
– критика поступков.
Если родители до сих пор делают замечания своему взрослому сыну/дочери, который уже давно живет отдельно и обеспечивает себя сам, это формирует в нем чувство неуверенности в своих силах и порождает страхи;
– критика внешности.
Любая критика, касающаяся внешности человека, порождает глубочайшие комплексы и лишь усугубляется с возрастом. Внешность ребенка – его выбор. И даже родители не имеют права диктовать условия;
– принятие решения за своих детей вне зависимости от возраста.
«Мы знаем, как будет лучше». Такое поведение не позволяет ребенку накапливать собственный жизненный опыт и формирует в нем неспособность самостоятельно принимать решения и делать выбор. Человек вырастет с осознанием собственной беспомощности и злостью на гиперопекающих родителей;
– обесценивание успехов ребенка.
Ребенок растет с мыслью, что не нравится таким, какой есть. Всю свою разумную жизнь он будет пытаться доказать, что достоин любви и одобрения;
– манипуляция чувством вины.
Некоторые активно пользуются этим приемом, чтобы добиться определенных целей, однако, подобное поведение формирует устойчивый комплекс вины у вашего ребенка. Он чувствует себя бесправным и действует против собственной воли, чтобы быстрее избавиться от чувства вины;
– ребенок становится смыслом жизни родителя.
Это один из самых коварных видов психологического насилия, потому что маскируется под заботу, но единственная его цель – сделать ребенка полностью зависимым от родителя.
Ребенок растет несамостоятельным, потерянным и неспособным принимать решения. Он