Эти правила необходимы, чтобы направить все Ветра и энергии в центральный канал. И через некоторое время наступает йога созерцания, которая укрепляет тело, энергию и ум.
Девять очищающих дыханий (это упражнение предназначено только для врача).
Визуализируем в середине тела прямой центральный канал синего цвета. Он замыкается на 4 пальца ниже пупка с правым красным и левым белым каналами. Боковые каналы поднимаются кверху, проходят через голову и открываются в ноздри. Центральный канал поднимается кверху и открывается в области макушки.
Дыхание производится по боковым каналам.
1. Закрыть левую ноздрю указательным пальцем левой руки. Указательный палец правой руки поднимается и сопровождает движение светового потока внутри нашего тела, состоящего из цветов 5-ти элементов. Ведет свет по правому каналу до паха, вдох заканчивается. Далее – задержка дыхания. Дойдя до паха, указательный палец правой руки переворачивается и поднимается вдоль левого канала. При этом представляем, как поднимается черный или темно-красный сгусток загрязнений, который необходимо удалить.
Когда палец достигает уровня носа, закрываем правую ноздрю и делаем выдох из левой ноздри. При этом представляем, как вылетают загрязнения. Такое дыхание очищает правую сторону и агрессивные эмоции, связанные с Желчью.
2. Повторяем такое же дыхание для левой стороны, очищая Слизь и эмоции неведения. При этом представляем сгусток с серыми загрязнениями.
3. Третье дыхание применяется для очищения центрального канала, связанного с Ветром и привязанностью.
Выполняем движение двумя руками, которые движутся одновременно. При этом визуализируем, как боковые
каналы заполняются светом, а на выходе черный сгусток загрязнений выходит из центрального канала.
Три таких цикла повторяют по 3 раза. Таким образом, получается 9 полных дыханий"
Вообще Тибетская нумерология базируется на Астрологии Нагци. В основе Астрологии Нагци учение о 9 Мева, расположенных в квадрате Мева. Квадрат Мева состоит из 9 секторов(9 домов )каждый из которых касается определенных аспектов жизни здоровье, дети, враги, помощь предков, богатство и так далее.
Поэтому работая с данной техникой происходит очищение по всем каналам. Это очень мощная, хоть и простая техника. Практикуя ее постоянно можно обрести контроль над своей судьбой. Возможно практиковать каждый день или раз в неделю. Как удобно. Главное смотреть за знаками, как быстро освобождаемся от не нужного. И начинаем строить нужное.
Затем в повседневной жизни, можно начать физически влиять на свое тело с помощью дыхания. Дышат правой ноздрёй тогда, когда нужно согреться, а левой, когда нужно охладиться. Дыхание левой ноздрёй ощелачивает кровь.
Дыхание ноздрёй зависит от кислотно-щелочного состояния клеток мозга. Левая ноздря легче дышит, когда мозг утомлен, перевозбужден, перегрет. Это сдвиг КЩР в кислом направлении. Легче дышать правой ноздрей при плохой загрузке мозга информацией, при вялых