Диета для дам с пышными бедрами. Варвара Минаева. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Варвара Минаева
Издательство:
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 0
isbn: 5-222-08050-1, 5-222-09304-2,5-222-10417-6
Скачать книгу
7,5 у. е.

      Черемша – 100 г 6 у. е.

      Чеснок – 100 г 5 у. е.

      Шпинат – 100 г 2 у. е.

      Щавель – 100 г 3 у. е.

      Молоко и молочные продукты

      Молоко – 100 г 4 у. е.

      Кефир, йогурт без сахара – 100 г 3,5 у. е.

      Сыр разных сортов – 100 г 0,5–2 у. е.

      Творог жирный – 100 г 3 у. е.

      Творог нежирный – 100 г 1,8 у. е.

      Творог диетический – 100 г 1 у. е.

      Сырки глазированные – 100 г 32 у. е.

      Сметана – 100 г 4 у. е.

      Творожная масса сладкая – 100 г 15 у. е.

      Сливки – 2 ст. л. 1 у. е.

      Масло сливочное 20 г 1 у. е.

      Масло растительное 20 г 0 у. е.

      Маргарин 20 г 1 у. е.

      Майонез 20 г 1 у. е.

      Сгущенка 20 г 10 у. е.

      Соевое молоко – 100 г 1,2 у. е.

      Тофу (соевый сыр) – 100 г 0 у. е.

      Супы

      Бульон куриный, мясной 500 г 0 у. е.

      Суп томатный – 100 г 7 у. е.

      Суп овощной – 100 г 6 у. е.

      Суп гороховый – 100 г 12 у. е.

      Суп грибной – 100 г 5 у. е.

      Солянка мясная сборная – 100 г 4 у. е.

      Щи зеленые – 100 г 2 у. е.

      Суп-гуляш – 100 г 7 у. е.

      Сладкое

      Сахар-песок – 1 ч. л. 48 у. е.

      Торт кофейный – 100 г 65 у. е.

      Торт шоколадный – 100 г 70 у. е.

      Торт кремовый – 100 г 62 у. е.

      Торт бисквитный – 100 г 50 у. е.

      Торт миндальный – 100 г 45 у. е.

      Торт без начинки и крема – 100 г 31 у. е.

      Пастила – 100 г 80 у. е.

      Халва – 100 г 55 у. е.

      Пирожное фруктовое – штука 25 у. е.

      Блинчик – штука 8 у. е.

      Печенье чайное – 100 г 40 у. е.

      Пряники заварные – 100 г 77 у. е.

      Кремы разные – 100 г 15 у. е.

      Мороженое фруктовое – 100 г 25 у. е.

      Мороженое эскимо – 100 г 20 у. е.

      Мороженое сливочное – 100 г 22 у. е.

      Леденцы – 100 г 70 у. е.

      Вафли фруктовые – 100 г 60 у. е.

      Вафли обычные – 100 г 65 у. е.

      Шоколад молочный – 100 г 54 у. е.

      Шоколад горький – 100 г 33 у. е.

      Изюм – 100 г 18 у. е.

      Мармелад – 100 г 50 у. е.

      Конфеты шоколадные – 100 г 55 у. е.

      Конфеты – помадка – 100 г 83 у. е.

      Карамель – 100 г 83 у. е.

      Мед – 100 г 35 у. е.

      Джем – 100 г 45 у. е.

      Диабетический джем – 100 г 3 у. е.

      Яблочное варенье 100 66 у. е.

      Малиновое варенье – 100 г 71 у. е.

      Клубничное варенье – 100 г 71 у. е.

      Повидло – 100 г 65 у. е.

      Повидло диабетическое – 100 г 9 у. е.

      Фрукты

      Яблоко – штука 18 у. е.

      Апельсин – штука 17 у. е.

      Абрикос – штука 3 у. е.

      Авокадо – штука 7 у. е.

      Айва – штука 8 у. е.

      Алыча – штука 6,5 у. е.

      Банан небольшой – штука 21 у. е.

      Мандарин – штука 6 у. е.

      Персик – штука 9 у. е.

      Ананас – штука 11,5 у. е.

      Лимон – штука 6 у. е.

      Киви – штука 9 у. е.

      Слива – штука 8 у. е.

      Инжир свежий – штука 8 у. е.

      Груша – штука 25 у. е.

      Гранат – штука 11 у. е.

      Грейпфрут – штука 6,5 у. е.

      Финики – 100 г 68 у. е.

      Хурма – штука 13 у. е.

      Ягоды

      Ежевика – 100 г 12 у. е.

      Голубика – 100 г 16 у. е.

      Вишня – 100 г 16 у. е.

      Клюква