И, возможно, первые пару месяцев стоит себя поберечь. Нет смысла на этом этапе рвать штангу.
Параллельный ДПДГ тоже требует некоторой предварительной подготовки.
Обычно с новыми клиентами раньше, чем через пару месяцев работы именно ДПДГ-методом, я параллельность не добавляю, не рискую.
А вот с теми, кто в терапии уже не один год, и уж тем более сама с собой я параллельно делаю абсолютно со всеми и без вариантов.
Исключение могут быть лишь те редкие «кадры», когда эмоции зашкаливали ну очень сильно, до тошноты, головокружения, потемнения в глазах и прочего. Вот в таких ситуациях с опытными клиентами я могу всё-таки сделать двухминутный отдых, отвлекаясь на «погоду».
А для самой себя и после подобных погружений во внутреннюю «преисподнюю» я сразу же чищу следующий кадр параллельным марафоном (https://clck.ru/35tuAD). Моя психика уже адаптирована к прыжкам на этом эмоциональном батуте.
2.5. Когда параллельная чистка ДПДГ может оказать медвежью услугу
Есть люди, которые больше опираются на свой внутренний стержень, на своё внутреннее «я хочу», «я должен», «так для меня будет лучше».
А есть люди, которые в большей степени опираются на мнение окружающих: «важнее, что обо мне подумают другие», «очень важно произвести на кого-то впечатление», «если другим что-то доставит неудовольствие, то я побоюсь это делать».
Как правило, это вторая категория говорит о застревании в какой-то детской недооценённости, наличии активных травм обесценивания.
Чтобы ребёнок начал опираться на самого себя, сначала он должен десятки раз услышать от близких людей, что он молодец, что он умный, красивый, способный, талантливый.
И лишь если этот сосуд самооценки наполнен близкими людьми, то человек начинает уже опираться на самого себя.
У подавляющего большинства людей эта внутренняя опора за всю жизнь так и не появляется.
Иногда клиент, желая произвести впечатление своим большим количеством самостоятельной проработки ДПДГ, делает её поверхностно, торопится. И, соответственно, не очень качественно, не стирая до нуля воспоминания и сразу же переходя всё к новым «картинкам».
Представьте, что пловец в бассейне на тренировке очень хочет проплыть больше километров за меньшее количество времени. И таким образом получить за это всеобщее восхищение, похвалу тренера, гордость за своё достижение.
И иногда эта торопливость может идти в ущерб правильной технике дыхания, движений на воде. И в итоге получается ещё медленнее.
Получается столкновение двух потребностей. С одной стороны: поспешишь – людей насмешишь. А с другой стороны, главная цель – это именно ускорение. И найти здесь золотую середину – это не всегда простая задача.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».