7
В 1987 г. швейцарские исследователи W. Pierpaoli и G.J.M.Maestroni сообщили о том, что старые мыши, которым с питьевой водой на ночь давали мелатонин, жили на 20% дольше обычных. Мелатонин участвует в обезвреживании токсичных свободных радикалов, уменьшает образование в организме агрессивных метаболитов, канцерогенов и снижает их мутагенную активность (то есть предупреждает развитие новообразований). «На данный момент такая гипотеза подтверждена лишь на опытах, проводимых с мышами и крысами. Если мышам давать каждую ночь определенную дозу мелатонина, то их жизнь может увеличиться на 20%. Широко распространяемая информация об эффективности мелатонина в качестве естественного стимулирующего сон препарата или как стимулятора иммунной системы далеко не всегда подтверждается. Так, около 10% людей, принимающих мелатонин, спят даже хуже, с ужасными сновидениями, либо их сну мешает головная боль. Кроме того, возможная активизация защитных сил организма при помощи мелатонина может „пролететь мимо цели“. Особенно это касается аллергиков, а у пациентов, страдающих аутоиммунными заболеваниями, наблюдается ухудшение симптоматики. Причем никогда нельзя точно знать, какое и сколько активного вещества действительно находится в таблетке и не загрязнено ли оно иными субстанциями». (Габбл Хоффбауэр)
8
Углеводосодержащие продукты лучше съедать вечером. Важно соблюсти два условия: такой ужин надо съесть на голодный желудок, он не должен содержать белковых продуктов. Эффект будет тем лучше, чем меньше в нем будет и жиров. То есть, макароны лучше есть с овощами и томатом, а картошку – запеченной в кожуре, слегка посолив.
9
«Об эффективности лечения аналогом при недостатке собственного гормона роста свидетельствуют следующие признаки: Прирост мышечной массы и мышечной силы при одновременном уменьшении жировой прослойки. Повышение плотности костей. Улучшение функций почек и сердца. Увеличение производства тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Повышение защитных сил организма. Благотворное влияние на кожу, волосы и ногти. Более глубокий сон. Нормализация водного обмена, усиление жажды. • Повышение умственной деятельности». (Габбл Хоффбауэр. «Стареют другие… но не Я»)
10
Цзен Циннань, Лю Даоцин. «Терапевтические упражнения китайской медицины».
11
«Надежда на то, что лечение синтетическим заменителем эстрогена способствует сокращению вероятности инфаркта миокарда не оправдала себя после недавно проведенных клинических испытаний». (Габбл Хоффбауэр)
12
Сведения были представлены в издании Neuroscience в ноябре 2010 года (Eurekalert.org).
13
Именно в них расположен зрительный анализатор. Становится ясным, что молодость организма напрямую зависит от Созерцания