Во время голодания и низкокалорийной диеты замедляется обмен веществ, организм работает всё экономичнее. Количество дней, в течение которых вы будете воздерживаться от пищи, выбирайте по своему самочувствию. Это может быть и голодание в режиме 12-ти или 16-ти часов. Но при этом обязательно пейте больше хорошей, целебной воды, принимайте талую воду: этим вы поможете своему организму быстрее очиститься от шлаков и токсинов. Для этого обычную воду (только не из-под крана, а родниковую или бутилированную) замораживают, пока она полностью не превратится в лед. Затем размораживают, пока в воде не будет плавать кусок льда величиной с яйцо. В нём находится наибольшее количество тяжелых молекул воды. Лёд следует выбросить, а талую воду можно выпивать небольшими глотками. Оживляющее действие талой воды действует в течении шести часов после размораживания.
Принимать талую воду рекомендуется по 2—3 стакана в день сразу же после размораживания, температура ее не должна превышать 10 градусов по Цельсию. Выпивать очередной стакан воды надо сразу, в один присест, предварительно приучив себя к употреблению холодной воды. Пить ее лучше небольшими глотками, подольше задерживая во рту. Лучше выпивать талую воду натощак утром, днём и вечером до еды и целый час после этого ничего не есть и не пить. Можно не ограничивать себя в ее употреблении.
Разумные советы:
Приготавливать талую воду лучше в стеклянной таре. Не следует замораживать воду в пластиковой посуде. В крайнем случае, за неимением стеклянной ёмкости, следует замораживать в металлической (неэмалированной) посуде. Сосуд для замораживания воды должен плотно закрываться. Не следует наполнять посуду полной, ее просто «порвет». Рекомендую наполнять сосуд на 2/3 или наполовину. Для улучшения целебных свойств и качеств талой воды, перед заморозкой нужно произнести вслух или про себя добрые слова или молитву-обращение, что бы вода смогла считать с вас эту положительную информацию. Также можно произнести молитву-обращение к воде. После молитвы вода приобретает свойства святой воды. Талая вода сохраняет приобретенную структуру примерно в течение 5—6 часов, но наибольшим эффектом обладает только что растаявшая вода, когда в посуде еще плавают отдельные льдинки. Рекомендуется пить талую воду глотками на протяжении всего времени, затраченного на разморозку воды. Приблизительно и получается 3—5 часов. Нельзя нагревать свежую талую воду выше 37 градусов – это ведет к утрате ее биологической активности. Добавлять к талой воде ничего не нужно.