– Ты сначала действуешь, а потом начинаешь думать, как можно было поступить по-другому;
– Слова вылетают прежде, чем ты подумаешь над ответом.
И многие подобные моменты должны стать первым предупреждением, что сейчас гормоны берут верх и следует вести себя осторожней. Иногда из-за подобных недоразумений случаются драки или расставание с партнёром. Потому что слово сказано, дело сделано и «надо» за них отвечать.
Но ещё чаще этими состояниями пользуются мошенники. Когда старшие сначала пытаются вывести тебя из эмоционального равновесия: дразнят, нагнетают обстановку, угрожают и т. п., вынуждая тебя дать тот ответ, который им нужен. И уже потом, манипулируют твоим решением, принятым в стрессовой ситуации, заставляя выполнять их указания.
Важно помнить об этом. Потому что самое распространённая манипуляция в этот период будет в угрозе, что о твоём решении/поведении расскажут всем вокруг и ты станешь объектом для насмешек или даже позора. Это в обычной ситуации неприятно, а когда гормоны в 10 раз увеличат чувство страха, оно заставит тебя идти на такие унижения, о которых впоследствии будет стыдно вспоминать.
Во-первых, помни, ты никому ничего не должен(а); во-вторых, любая ситуация, которая кажется безвыходной под влиянием гормонов, решается, как только ослабнут эмоции. Помни об этом и не принимай никаких судьбоносных решений под давлением эмоций. Поговорка: «С этой мыслью нужно переспать», – как раз о том, что если проблема не решается, стоит отложить её до утра.
Поэтому, если ты заранее будешь знать, в каком ты сейчас эмоциональном состоянии, то будешь избегать неприятностей, заранее понимая с чем ты сможешь справиться, а где перейдёшь на эмоции и они возьмут над тобой верх.
Чтобы улучшить свою концентрацию и укрепить силу воли, ты можешь выполнять упражнение № 5 из главы «Самооценка».
В период полового созревания происходит процесс сепарации от родителей – подробней об этом будет рассказано в главе «Родительское влияние».
Основной смысл этого периода в том, что у тебя появляется своя точка зрения и усиленное чувство справедливости будет заставлять тебя отстаивать её. Начинается протест с родителей – они устанавливают правила, ты пытаешься их нарушать. Не все, а только те, которые ты считаешь несправедливыми и которые ущемляют твоё достоинство.
Затем, протест распространяется на социальные нормы и установки общества. Вторая обувь в школе, запрет на получение информации, табачный и алкогольный запреты. Вообще любые запреты будут манить тебя и желание их нарушить иногда будет непреодолимо.
Здесь ты столкнёшься с собственной агрессией, сила которой будет иногда даже пугать. Может появиться желание убить человека за то, что он косо посмотрел на тебя или нанести себе вред в порыве раскаяния или чувства вины.
Чтобы