Штамп мешает пробуждению эмоциональной памяти, ибо заимствуется не из жизни, способствующей рождению эмоций и чувств, а «из театральных актерских воспоминаний».
Психологическая тренировка эмоциональной памяти заключается, прежде всего, в собирании жизненных впечатлений для фиксации их различными способами, развитии отзывчивости и ее легкой возбудимости. Этому способствуют практические занятия по тренингу актерской психотехники. В. И. Немирович-Данченко советовал с этой целью вести записные книжки.
Существуют следующие мнемонические способы и приемы:
1. Логические средства оптимизации процессов запоминания. Включаемые в них логические способы оптимизации памяти, приемы логического вывода, использования аналогий, построения доказательств иногда используются и творческими людьми в их работе. Если материал, например, текст роли, плохо организован, то выстраивание модели ситуаций или единой системы поступков действующего лица не позволяет лучше запомнить эту информацию. Логические приемы надо «окрашивать» каким-то чувственным обстоятельством. Намеренно сгущая краски, мы видим обстоятельства либо в «черном», либо, наоборот, в «розовом цвете».
2. Нелогические, или абсурдные, приемы создания контрастного фона, парадоксального выражения информации, запоминания через забывание часто приемлемы в художественной деятельности. К тому, что нужно запомнить, нередко подыскивается что-то прямо противоположное, или абсурдное, и это обостряет мнемонические процессы, приводя к сверхзапоминанию (гипермнезии).
3. Метафорические приемы запоминания близки к вышеуказанным абсурдным способам запоминания. Только здесь большее значение приобретают приемы чисто художественного изображения материала с использованием представления, воображения, эмоциональных компонентов памяти, когда художник оживляет информацию конкретными событиями, примерами, либо преображает ее вымышленными ситуациями и образным рядом.
4 Изображение информации графическим способом, либо кодирование ее другим языком с использованием пометок на полях, выделения нужной информации с помощью символического, знакового оформления текста.
5 Перевоплощение в объект запоминания предполагает наличие эмпатического потенциала творческой личности. Ф. Г. Раневская, например, говорила: «Я не учу слова роли… я запоминаю роль, когда уже живу жизнью человека, которого буду играть, и знаю о нем все, что может знать один человек о другом».
6. Аутогенная тренировка предполагает психическую саморегуляцию, направленную на самовнушение хороших мнестических процессов. Неуверенность в себе, в собственной памяти, самоуничижение снижают эффективность мнемического процесса.