Шанс начать новую жизнь. Как сделать осознанный выбор. Ида Прем

полноправным участником этой жизни, не принимаете своего полного права жить, пользоваться благами этой жизни, быть собой и делать то, что хотите, эта глава для вас, и она вам очень поможет перестать жить на эмоциональных качелях, которые вас постоянно откидывают то вправо, то влево. Что это значит? Это значит, что ваше самоощущение, ваша самооценка, ваше отношение к себе, любовь к себе очень сильно зависят от мнения и оценки окружающих и то, как вы принимаете себя, зависит от того, как к вам относятся, а иногда достаточно даже неодобрительного взгляда, чтобы вы потеряли уверенность в себе. Если все это про вас, усаживайтесь поудобнее и погружайтесь в эту главу. Если вы часто обижаетесь, не умеете за себя постоять, если у вас возникают трудности в том, чтобы спокойно и доходчиво донести до другого человека, что с вами поступили несправедливо, а вместо того, чтобы с уверенностью отстоять свои права, появляется куча неконтролируемых эмоций – это глава точно для вас. А также для тех, кто хотел бы раскрыть полностью свой потенциал, а особенно потенциал общения, то есть, научиться общаться с легкостью, с достоинством и уметь быть собой, ни под кого не подстраиваясь.

      В этой главе, как вы уже, возможно, поняли речь пойдет об эмоциональной осознанности. Как же научиться контролировать свои эмоции? Как научиться не обижаться, как научиться брать ответственность за себя, за свои мысли и за свои чувства? Эта тема невероятно нужная, интересная, и к сожалению, мало освещенная, очень немного авторов затрагивают ее. Дело в том, что эмоциональная осознанная зрелость выводит человека на абсолютно новый уровень жизни, качественно новый уровень жизни. Что же такое эмоциональная зрелость, и врожденное ли это понятие. Нет, не врождённое. Эмоциональная зрелость – это то, что человек развивает в себе в течении всей жизни. К сожалению, практика показывает, что очень мало людей вообще проходят этот процесс эмоционального взросления. Человек рождается, проходит свой подростковый период, проходит свою юность, зрелость, старость и даже и умирает, так и не повзрослев эмоционально. То есть, эмоционально оставшись в состоянии ребенка, хотя в его понимании у него все в порядке.

      И как я уже упоминала ранее, эти наши эмоциональные негативные программы держатся на самых различных эмоциях – состояние требующего, состояние нуждающегося и даже хроническое бессилие. Эмоционально взрослый или эмоционально зрелый человек – это не зануда, который все знает, и ему уже все известно заранее, и ничто его не волнует. Нет, эмоционально зрелый человек – это индивид, который взял на себя ответственность за эмоциональное состояние и который осознанно может в определенный момент сказать себе и остановить поток негативных мыслей, направив их в нужное русло – «О чем более ресурсном я могу подумать или какой план действий разработать, чтобы достичь свою цель». Это человек, который сознает свою ответственность за свое эмоциональное состояние. Только за свое и ни за чьё более.