Включив в свой метод приемы из самых разных источников, я сделала его одновременно рациональным и эмоциональным, и в этом заключается его уникальность. Он поможет вам понять, чего вы хотите, проложить путь к желанной цели, а кроме того, научит справляться с препятствиями, возникающими на этом пути.
Об этой книге
Структура книги продиктована особенностями метода, и каждая ее глава представляет собой описание одного шага. С каждым шагом вам предлагается освоить какой-либо навык, а также получить конкретные результаты, выполнив упражнения. Например, вам будет предложено составить план. Каждая глава, или шаг, – это элемент для постройки здания вашего успеха и, соответственно, носит выраженно практический характер. Сначала вы можете прочесть книгу целиком, чтобы составить общее представление о методе. Но упражнения необходимо выполнять в указанном порядке, поскольку они вытекают одно из другого. Помните также, что разделение задачи по осуществлению мечты на посильные для вас этапы будет способствовать повышению вашей уверенности в себе. С этой целью выполняйте шаги один за другим, по одному за раз.
Выполняя шаги, описанные в этой книге, вы добьетесь определенных результатов.
• Поймете, из каких разнородных элементов состоят ваши желания, и соотнесете их со своими ценностями (мечты многих людей, оказывается, противоположны тому, что они считают по-настоящему важным).
• Составите четкий план действий.
• Узнаете, как снижают мотивацию объективные и эмоциональные препятствия и как их можно преодолеть.
• Начнете движение к цели небольшими планомерными шагами и сделаете этот процесс неотъемлемой частью своей повседневной жизни.
• Создадите систему поддержки и научитесь с ее помощью сохранять импульс поступательного движения.
• Найдете способы отслеживать свой прогресс и приучитесь делать это методично по мере появления результатов.
• Узнаете, как выправить положение, если что-то не ладится.
Моя книга носит сугубо практический характер – вы будете учиться на деле, а не размышлять о нем. Моя цель