– Йога, пранаяма, цигун.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Хирургические операции.
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
– Перегружаться.
– Активность на воде (прыжки в воду, плавание на байдарках и т. д.).
12-й лунный день
В эти сутки легко заболеть, так что берегите себя. Полезно заняться спортом – небольшая физическая нагрузка укрепит тело и дух. Благоприятно заниматься очищением верхних дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.
Открываются широкие перспективы для занятий всеми видами психофизических практик, таких как йога, цигун и т. п. Особое внимание уделите проработке сердечной чакры, а также селезёнки.
Рекомендуется пить много жидкости. Благоприятно начинать курс ампелотерапии (лечение с помощью винограда) и сокотерапии – показаны все овощные и фруктовые соки, за исключением яблочного. Наибольший эффект достигается при употреблении отваров и настоев золототысячника, девясила, мать-и-мачехи, шалфея и фиалки трёхцветной.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Избавляться от вредных привычек.
– Пить много жидкости.
– Очищающие организм процедуры.
– Тонизирующие ванны.
– Ментальное очищение.
– Приём отхаркивающих средств.
– Очищение дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.
– Психофизические практики (йога, цигун и т. п.).
– Энергетические практики для сердечной чакры (анахата) и селезёнки.
– Массаж.
– Ароматерапия.
– Групповая медитация.
– Ампелотерапия, сокотерапия.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Активные спортивные упражнения.
– Нагружать сердце.
– Хирургические операции.
13-й лунный день
Заболевший в эти сутки может выздоравливать долго, поэтому стоит поберечь себя. Вносите корректировки в оздоровительные программы с поправкой на собственное состояние.
Благоприятный день для очищения органов пищеварения и кровообращения – главным образом, печени. Лучший день для омоложения всего организма. Полезны совместные групповые тренировки.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Спорт, групповые тренировки.
– Баня.
– Тонизирующие ванны.
– Очищение органов пищеварения.
– Очищение крови.
– Очищение печени.
– Избавление от вредных привычек.
– Процедуры омоложения.
– Убирать с лица пятна и морщины.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Хирургические операции.
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
14-й лунный день
День хорош для приготовления лекарств, но не для лечения. Эффективнее заняться комплексным очищением организма, выведением шлаков и восстановлением водно-солевого баланса. Умеренные занятия спортом благоприятно повлияют на общее состояние организма.
Уязвимый орган в это время – кишечник, полезно заняться его очищением.