В предыдущих главах мы учились контролировать свои мыслительные потоки и направлять внимание с намерением на достижение цели и притяжение необходимых благоприятных событий и условий в нашу жизнь. А в этой я хочу обсудить тему тела, нашей оболочки, и достижения осознанности через нее.
Более быстрого и качественного эффекта в работе с силой мысли можно достичь благодаря заботе о ней, а также качественному питанию и физическим упражнениям.
Каждый сам для себя выбирает, что подходит больше – бег, йога, фитнес, танцы и т. д. Здесь нужно почувствовать, что вам ближе всего и максимально откликается в сердце. Спорт очищает ваш ум от лишних хлопот, выделяются гормоны счастья, повышается уровень энергии, что очень благоприятно влияет на сознание. Правильное питание способствует улучшению вашего самочувствия, концентрации и фокуса. Вы выигрываете на любом уровне – и ментальном, и физическом, потому что великолепно чувствуете себя, а уровень концентрации и очищения сознания и визуализации повышается, и концентрация на позитивно-созидательном мышлении дается намного проще.
Особенно хорошо влияют на ваши мыслительные процессы прогулки на природе: буквально 20 минут в день, и вы почувствуете, будто произошло обновление за это время, и, конечно же, будет легче концентрироваться, а значит, начнут приходить новые идеи, инсайты, появятся энтузиазм и поток энергии, которые будут направлять к целям.
Еще очень благоприятным будет проведение профилактического детокса организма, обязательно посоветуйтесь со своим доктором, какой вид вам подходит лучше всего.
Очистив организм от токсинов, начав питаться правильно и сбалансированно, добавив приятный вид спортивных нагрузок, вы создадите благоприятные условия для гармонизации здоровья, самочувствия, повысите уровень энергии в теле, и конечно же, эти действия благоприятно повлияют на ваши мыслительные процессы.
Я понимаю, что все это требует времени, дисциплины и создания новых полезных привычек, а это у большинства людей может вызвать отторжение или непонимание взаимосвязи с силой мысли, исполнением желаний и элементарными вещами, которые написаны в каждом глянце.
Когда мы очищаем организм, мы показываем любовь к телу, а через спорт автоматически повышается осознанность и связь с высшим разумом.
Теперь будем учиться находить ту самую утраченную связь.
Выделите себе 1—3 часа в выходной день, вспомните, какое место доставляет вам наивысший уровень удовольствия –