Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар. Smart Reading

align="center">

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Дэвид Бернс (р. 1942) – американский психолог, психиатр, профессор факультета психиатрии и поведенческих наук медицинской школы Стэнфордского университета. Разработчик шкалы депрессии Бернса, TEAM-терапии.

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

Примечания

1

Дэвид Бернс (р. 1942) – американский психолог, психиатр, профессор факультета психиатрии и поведенческих наук медицинской школы Стэнфордского университета. Разработчик шкалы депрессии Бернса, TEAM-терапии.