3. Если взгляд направлен прямо, либо влево или вправо, без смещений вверх-вниз (как бы в сторону ушей), то это говорит о формировании звуковых образов – аудиал.
Для точности постарайтесь найти ответы на большее количество вопросов. Они могут быть любыми, например: «Как вы хотели бы отметить Новый год?», «Какие планы на ближайшие выходные?», «Вспомнить самое приятное событие за последний месяц» и т. д.
Чтобы определиться окончательно, то внимательно проанализируйте ответы на заданные вопросы. Например, если на вопрос: «Где лучше провести отпуск?», человек при ответе использует следующие эпитеты:
1. Лазурное море, желтый песок, вид на горы из окна, яркое солнце, загорелые девушки в купальниках и другие зрительные образы, то вероятно человек – визуал.
2. Теплый бриз, запах моря, горячий песок, жар на теле от загара, расслабление, спа-отель и т.д., то, скорее всего, человек – кинестетик.
3. Шум волн, тишина на рассвете, крик чаек, зажигательная музыка, свист ветра и т.д., то человек – аудиал.
Визуалам крайне сложно запомнить информацию на слух, а кинестетик вряд ли сможет оценить вашу новую прическу (оценит визуал), а вот парфюм или умение делать массаж – запросто!
Аудиал/кинестетик обращаясь к визуалу для лучшего донесения информации могут сказать что-то типа: «Для меня твоё словесно/тактильное молчание, как для тебя чёрная комната, непроглядная темнота, где ничего не видно».
(https://psycabi.net/testy/289-test-audial-vizual-kinestetik-diagnostika-dominiruyushchej-pertseptivnoj-modalnosti-s-efremtseva)
При этом необходимо учитывать, что, хотя у человека есть ведущий канал восприятия, но нередко есть и как бы поддерживающий, или опорный. Нормальным явлением будет, если при ответах на вопросы, количество баллов окажется одинаковым сразу для двух каналов восприятия. К примеру, у меня при ответе на тестовые вопросы набралось одинаковое количество балов для аудиала и кинестетика.
Вся эта информация может оказаться полезной при работе с техниками релаксации и остановкой внутреннего диалога. Зная свои индивидуальные особенности по части работы восприятия, вы сможете лучше подобрать аффирмации для самовнушения, что поможет ускорить достижение желаемого результата в практике.
ОС vs Гипноз ─ хватит иллюзий!
На просторах интернета, да и в самой соцсети ВК в различных группах, посвящённых фазе, осознанным снам, внетелесным путешествиям, мне приходилось неоднократно слышать и читать кривотолки в отношении того, что собой подразумевают вышеуказанные состояния и гипноз. Что более всего огорчает, так это то, что находятся не только любители-энтузиасты, но и дипломированные психологи-гипнологи, которые отождествляют и сваливают эти понятию буквально в одну кучу. Однако, научные исследования показывают, что всё обстоит несколько иначе. Давайте попробуем последовательно разобраться в этой ситуации.
Первый