Я спросил его, испытал ли он сам третье внимание. Он ответил, что был на его периферии и что, если он когда-нибудь войдет в него полностью, я тотчас узнаю об этом, потому что все в нем мгновенно станет тем, чем оно и является в действительности – взрывом энергии. Он добавил, что полем битвы для воинов является второе внимание, которое было чем-то вроде тренировочного полигона для достижения третьего внимания. Это состояние достаточно трудно достижимо, но по достижении очень плодотворно.» (Карлос Кастанеда, кн.6 (1981) «ДАР ОРЛА»)
Практика «неделание» по Карлосу Кастанеде
Любая привычка является «деланием», и функционированию делания необходимы все его составные части.
Если некоторые части отсутствуют, делание расстраивается.
Диссонирующий элемент назывался «неделанием», или противоположностью «деланию». «Делание» – это все, что является частью целого, в котором мы отдаем себе отчет. «Неделание», в свою очередь, есть элемент, не принадлежащий к этому строго очерченному целому.
Упражнения:
1. Замена ведущей конечности. Сюда входит принятие пищи левой рукой (если вы правша), завязывание ботинок с непривычной стороны, пользование «мышкой» левой рукой, выполнение различных упражнений начинать с необычной стороны.
2. Созерцание (предметов, горизонта, облаков, дождя, людей, дыма). При регулярном использовании так же помогает остановить внутренний диалог. Данное неделание входило в обязательную практику подготовки воинов-магов к встрече с непознаваемым.
3. Ходьба задом наперед. Идем спиной вперед, постоянно оглядываясь, чтоб не упасть.
4. Смена привычек. В течение нескольких дней постоянно меняем свои привычки: любимые блюда, телерадиопередачи, дороги, которыми мы ходим на работу, места, где привыкли сидеть (перестановка мебели) и т. д. Также, это упражнение сильно повышает уровень осознанности. («Второе кольцо силы» (1977), Карлос Кастанеда)
Осознанность по Гурджиеву
В завершении темы осознанности, приведу тезисно для примера три практики российского (советского) философа и мистика Георгия Ивановича Гурджиева.
Практика включает в себя следующие составляющие:
1. Самонаблюдение (интровертное осознание себя):
• Эмоций;
• Ума;
• Интуиции.
2. Нахождении в моменте сейчас (экстравертное):
а) Что я вижу в данный момент, слышу, ощущаю? (заземление себя);
б) Ощущение пространства (окружение) – расширение внимание;
в) Ощущение времени. Планирование возможностей во временном отрезке для реализации