La Salute Mentale ai tempi della Pandemia
Paul Valent
Traduzione italiana Valeria Bragante
Tektime Editore
2021
Titolo originale: “Mental Health In The Times Of The Pandemic”
Scritto da Paul Valent
1ª edizione: aprile 2021
© Tektime Edizoni, 2021
Tutti i diritti riservati
Distribuito da Tektime
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Prefazione
“La mia mente impazzisce per questa crisi“. “E’ come un’influenza, davvero… Solo il 3% muore”. “La persona che ha toccato il mio cibo è infetta? Lo sconfiggeremo!” “Sono un’infermiera, mi curo e mi preoccupo. Torno a casa e mi curo. Sono stanca e consumata dall’assistenza. Siamo tutti sulla stessa barca, ma io mi sento sola. La gente mi vedrà fare la fila per il cibo?” “Devo licenziare persone che sono state come una famiglia”. “Oscillo dalla rabbia, alla paura e il pianto al più totale torpore”. “Il petto è di piombo. Il petto mi fa male. Il mio petto sta esplodendo”. ‘La mia mamma è arrabbiata”.”Mi sento onorata di essere in grado di aiutare in prima linea”.
Questi sono solo alcuni commenti condivisi durante la pandemia COVID-19 (Corona virus disease 2019). Sono solo un campione di ciò che viene indicato come le crescenti conseguenze sulla salute mentale della pandemia.
Spesso si dice che gli effetti sulla salute mentale della pandemia siano ansia, depressione e idee suicide. Ma il nostro piccolo campione indica che gli effetti sulla salute mentale sono diffusi e non possono essere incapsulati in poche parole.
La pandemia ha mandato all’ aria il nostro mondo. Affrontiamo l’immediatezza della sopravvivenza. Cerchiamo di orientarci ma la nostra mente è nella nebbia. Siamo catturati dai molti sentimenti e sensazioni che abbiamo analizzato sopra.
Cerchiamo di tenere il controllo anche se siamo preoccupati per le nostre sfide personali, familiari, lavorative, economiche, politiche e sì, anche spirituali.
Cerchiamo di dare un senso a tutto questo in termini di altre crisi. È un disastro, come i recenti incendi boschivi o come a una guerra, a cui molti paragonano la pandemia. Ci stiamo nascondendo nelle trincee in attesa delle armi (vaccino) che ci porteranno alla vittoria? O è come la Grande Depressione, con tanti disoccupati e gente in bancarotta?
Infine, ci chiediamo quando e come tutto questo finirà, e cosa ci sarà oltre? Ci troveremo di fronte a una cascata di perturbazioni, strutture frammentate e inimicizie, o emergerà la nostra natura migliore? Avremo imparato nuovi mezzi, creato nuovi orizzonti? Arriveremo a vedere il mondo in modo diverso, e a sfruttare tutto ciò per altre sfide? Quale potrebbe essere il lato positivo di questa pandemia?
Fortunatamente, dall’ultima grande pandemia, l’influenza spagnola del 1918, abbiamo sviluppato molte conoscenze sulle risposte ai disastri.
La conoscenza delle risposte umane nei disastri può aiutare gli individui e le società a capire meglio se stessi e quindi a controllare meglio il loro presente e futuro.
Lo scopo di questo libro è quello di aiutare a orientare e dare un senso agli effetti molto ampi sulla salute mentale di questa pandemia, e quindi di aiutare a lenire l’angoscia e a modellare un futuro migliore.
Dopo l’introduzione nel capitolo 1, nel capitolo 2 presento una sintesi delle risposte ubiquitarie ai disastri, come si sono manifestati in questa pandemia. Le risposte sono divise in biologiche, psicologiche e sociali, come si verificano negli individui, nelle famiglie, nei bambini e nei gruppi vulnerabili. Il capitolo offre alcune cose utili da fare e da non fare.
Questo capitolo è una versione ampliata di un opuscolo How to Cope With a Major Personal Crisis 1 che è stato distribuito durante i disastri australiani e d’oltremare per oltre tre decenni.
Il capitolo 3 fornisce un quadro di riferimento che aiuta a orientare, comprendere e trattare le conseguenze ad ampio raggio della pandemia. Utilizza un quadro traumatologico sviluppato in From Survival to Fulfilment; A Framework for the Life-Trauma Dialectic and in Trauma and Fulfilment Therapy; A Olistica Framework 2 pubblicato da Taylor & Francis.
Poiché le grandi crisi evocano non solo gli sforzi per sopravvivere, ma rivelano anche la gamma di aspirazioni umane, impariamo attraverso le nostre risposte non solo sulle vulnerabilità umane ma anche sulle nostre potenzialità e realizzazioni.
Questo libro è adatto sia ai professionisti che al pubblico interessato. Il capitolo 2 è adatto ad una lettura generale. L’opuscolo su cui si basa ha dimostrato di essere ampiamente accessibile e utile.
Informazioni su Paul Valent
Paul Valent è un traumatologo di fama internazionale con un background in medicina, psichiatria e psicoterapia. Influenzato dalle sue esperienze dell’Olocausto da bambino, è sempre stato interessato al trauma. È stato psichiatra di collegamento nel dipartimento di emergenza del Monash Medical Centre di Melbourne per 25 anni, dove ha trattato molti pazienti traumatizzati. Ha avviato una squadra di salute mentale durante gli incendi del mercoledì delle ceneri.
Valent ha fondato il gruppo Melbourne Child Survivors of the Holocaust e ha co-fondato la Australasian Society for Traumatic Stress Studies. Ha presieduto la conferenza mondiale del 2000 della Società internazionale per gli studi sullo stress traumatico.
Le sue pubblicazioni includono numerosi articoli, voci di enciclopedia e conferenze. Il suo primo libro è stato Child Survivors of the Holocaust; Adults Living with Childhood Trauma. I suoi libri From Survival to Fulfilment; A Framework for the Life-Trauma Dialectic e Trauma and Fulfilment Therapy; A Olistica Framework sono testi pionieristici in traumatologia. In Two Minds; Tales of a Psychotherapist e il suo ultimo libro, Heart of Violence; Why People Harm Each Other sono adatti sia per i professionisti che per il grande pubblico.
Dedicato a Dani, Ariel e Amy
Ringraziamenti
Sono molto grato alle seguenti persone che mi hanno messo a disposizione le loro esperienze e la loro saggezza senza esitazione e senza impegno: Prof Grant Blashki, Michael Breen, Prof Tony Guttmann, Rana Hussain, Dr Amelia Klein, Prof Pat McGorry, Dr Natasha Rabbidge, Sr Natasha Reisner, James Walker, e Ted Watts.
Ho anche fatto riferimento a 4 Corners ABC/PBS, e alle pubblicazioni della Croce Rossa, Beyondblue, e Emergency Management Australia.
Un riconoscimento speciale a Nick Walker che ha ispirato questo libro, e allo staff di Australian Scholarly Publishing che lo ha prodotto.
Indice
CAPITOLO 2. VIVERE E AFFRONTARE LA PANDEMIA
CAPITOLO 3. ORIENTAMENTO E COMPRENSIONE DELLE CONSEGUENZE DELLA PANDEMIA SULLA SALUTE MENTALE
CAPITOLO 1. INTRODUZIONE
Tutti