Техника
Начнем с самого простого – с элементарного действия, которое вам хотелось бы сделать, но которое почему-то кажется вам «запретным действием». Например – есть человек, который вам нравится, но которому вы боитесь об этом сказать. Или телефонный звонок, который вам по каким-то причинам сложно сделать. И так далее – действия могут быть самыми разными, главное ощущение возникающего внутри барьера, блокирующего даже мысли о совершении чего-то подобного. Справиться с ним сложно – обычно мы не сразу можем сказать – что нам хочется на самом деле. Но при некотором усилии можно придумать действие, к осуществлению которого вы действительно стремитесь.
Прислушайтесь к ощущениям, возникающим в верхней части живота – там появляется что-то вроде «сгустка». Сосредоточьтесь на нем и начните высказывать вслух все свои сомнения – все то, что удерживает вас от реализации задуманного. Но высказывайте их применительно к нему, а не к себе. Примерно так –«…твое истинное имя мне известно, оно воплощается в следующих словах …», а дальше произносите все «возражения», но так, как будто вы описываете что-то не имеющее к вам отношения – какого-то другого человека – который слаб, не уверен в себе, боится что-то потерять и так далее. Представьте, что вам нужно создать что-то вроде «словесного портрета злоумышленника» – и сделайте это максимально подробно.
Уже при первых подобных словах «сгусток» обычно приходит в движение – он как бы пытается убежать от вас. Не ослабляйте концентрацию и продолжайте свое описание – его движения начнут становиться все более ощутимыми. И в какой-то момент времени он выйдет вовне – за пределы живота, образовав замкнутое и пульсирующее поле, располагающееся на расстоянии 15–20 см от поверхности тела.
После этого прикоснитесь к «полю» указательным пальцем левой руки – оно сразу же начнет втягиваться в него, поднимаясь по руке вверх, а потом опускаясь в ту область живота, в которой изначально находился «сгусток» и в которой после его выхода ощущается что-то вроде «пустоты». Подождите, пока «пустота» не заполнится и снова подумайте о том, что вы собирались сделать – эти мысли уже не вызовут у вас никакого противодействия, более того, то, что казалось запретным, окажется почти естественным.
В определенном смысле эта техника является дополнением к описанной в предыдущей рассылке.