Сосредоточьтесь на нем – при этом появляется характерное ощущение в передней части живота – тот «запрет», который не позволяет вам уничтожить «обидчика». Чем сильнее конфликт, тем отчетливее ощущения – но в любом случае их можно распознать и локализовать – если, действительно, конфликт задевает вас «за живое».
Потом вспомните ситуации, в которых ваш «противник» вам нравился – наверняка такие были, иначе не было бы желания поддерживать связь с ним. Обычно при этом возникают ощущения в области почек – иногда – чуть выше или ниже. Здесь важно, как бы войти в соответствующее состояние – ощутить то, что «противник» в свое время дал вам – или мог дать. И четко локализовать соответствующие сгустки.
Положите ладонь правой руки на ту область живота, в которой вы раннее ощутили напряжение, а ладонь левой руки – на соответствующую область в районе поясницы. Если до этого все сделано правильно, ощущается ток энергии или по рукам, или внутри живота. Обычно он продолжается несколько минут. А когда перестает ощущаться, возникает ощущение «плотности» в центре живота. И вместе с ним – изменение масштаба – любая проблема становится маленькой по сравнению с вами. Это как раз тот результат, которого стоит добиться.
Будет правильным предупредить об одной вещи – использование этой техники не позволяет решить ВСЕ проблемы. Если вы стремитесь удержать то, что вам НЕ НУЖНО, результатом станет только гораздо более быстрый разрыв отношений – во всех случаях. Понятно, что в конечном счете это только на вашу пользу, но промежуточные результаты могут быть обескураживающими. Поэтому здесь стоит проявлять определенную осторожность – особенно, если вы не готовы расстаться с тем, что вами и сейчас уже воспринимается как обуза.
Практика
Обычно в одних и тех же ситуациях мы ведем себя одним и тем же образом. Становимся или на сторону Матриц, или на сторону Узоров. Например, среди близких людей есть те, перед которыми мы «замираем» и те, которых мы стараемся заставить «замереть». Есть и другие, одним из которых мы позволяем как бы управлять собой – соглашаясь «двигаться» туда, куда они предложат, а остальных ведем сами – и они послушно следуют за нами. Это можно проследить везде – в отношениях на работе, с незнакомыми людьми и даже со всем внешним миром. Взять хотя бы погоду – если она нарушила наши планы, мы можем расстроиться (замереть), разозлиться (попробовать заставить «замереть» её – иногда это дает результаты), отказаться от своих планов или все-таки реализовать их. Последний вариант лучше – если мы проявили настойчивость, погода обычно идет нам на встречу. Но это тоже только «разрешенный