Повышенная тревожность не исчезнет даже при самой хорошей подготовке к беременности, она будет сопровождать всё действо. Для снижения ее воздействия для начала важно осознать и принять свою тревогу. Переживания – это нормально.
Планирование и подготовку часто путают, но они включают разные процессы.
Планирование – это оптимальное распределение ресурсов для достижения поставленной цели. Подготовка – это накопление ресурсов для достижения цели. Планирование подразумевают разработку стратегии, а подготовка – тактику.
На приеме я часто слышу от женщин такую фразу: "Мы с мужем планируем ребенка года через 2–3, вот тогда я приду к вам, чтобы подготовиться". Такое высказывание скорее говорит о фантазировании, чем об осознанном подходе к беременности. Женщины зачастую не понимают, что входит в понятие подготовки к беременности. Мы ещё поговорим подробнее о подготовке к беременности.
В век дискретного, фрагментарного сознания вполне естественно желание сначала готовиться к беременности, потом – готовиться к родам, затем – готовиться к грудному вскармливанию и т. д. Мы не видим конечную цель, когда делим единый процесс на части.
В нулевые появилось множество программ по подготовке к родам. И психологи столкнулись с ситуацией растерянности у женщин непосредственно после родов. Естественный сниженный фон настроения родивших женщин переходил в затяжное депрессивное состояние. Это происходило во многом по причине того, что они готовились к родам, но не к материнству.
Можно планировать время наступления беременности, но готовиться надо к материнству. Во всех традиционных культурах подготовка к материнству была естественным процессом и начиналась с момента рождения девочки. Смысл жизни женщины заключался в рождении и воспитании детей. Дети – это продолжение рода, племени, народа. Поэтому воспитание девочки в качестве будущей матери было задачей государственной важности. Но мы живем в другое время, многие традиции отброшены. Человек сегодня хочет стать самодостаточной личностью и заниматься саморазвитием. Это неплохо, но рождение и воспитание детей часто уходит на второй план. Женщины в цивилизованных странах меньше рожают и часто в более позднем возрасте. Самореализация личности только в качестве матери воспринимается не только несерьезно, но и смехотворно. Я часто слышала от женщин высказывание, что второй ребенок опять погрузит в домашние заботы, а сейчас только появилось время, например, для профессии. Очевидно, что незачем возвращаться к старому патриархальному укладу. Но необходимо найти разумный подход соединения прошлых традиций и нового мировоззрения для здорового и успешного будущего детей.
Хочу немного познакомить вас с традициями разных народов, связанных с материнством. Не могу полностью ручаться за достоверность информации, так как она