Первопричиной же болезни является нарушение здорового двигательного стереотипа, его замена другим, неправильным, не подходящим для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата и организма в целом.
Природой человеку подарен опорно-двигательный аппарат, способный вынести колоссальные нагрузки, и продиктовано одно непременное условие: мы – прямоходящие.
Это – как инструкция. А остеохондроз – расплата за ее нарушение, подсказка, что законы природы можно нарушать лишь до определенной степени.
Эта болезнь – испытание прочности всего организма.
Название заболевания произошло от слов «остеон» – кость и «хондрос» – хрящ. Но название это могло бы быть гораздо длиннее, потому что межпозвонковые диски, поражающиеся при данном заболевании, страдают не в одиночку, а в болезнетворный процесс включаются все окружающие ткани и органы. Нарушается внутреннее равновесие в организме. Слабеют защитные силы, снижается иммунитет. Мы становимся более уязвимыми.
В начале изменения не так заметны. Наш организм страдает, но это—«невидимые миру слезы». Все происходит на клеточном уровне: нарушения кровоснабжения, лимфотока, движения межклеточной жидкости. Такое можно увидеть только под микроскопом. Проходят день за днем, год за годом, и вот мы уже не так красивы. Исчезла гордая осанка, плечи опущены, голова постоянно наклонена вперед, мы смотрим исподлобья, спина сутулая, плечи асимметричные, лопатки тоже. Походка не летящая, легкая, грациозная, а какая-то тяжелая, безвольная.
Болезнь подкрадывается медленно и незаметно. Мало того что облик наш изменился, меняется наше отношение к миру. Плохое настроение, раздражительность, утомляемость становятся нашими постоянными спутниками. Болезнь может длиться всю нашу жизнь, если вовремя не остановить ее.
Почему важно двигаться правильно? Двигаться правильно—это значит использовать мышцы не только спины, но и конечностей. Это и включает в себя понятие здорового двигательного стереотипа. Спина при этом отдыхает, позвоночник не испытывает постоянных перегрузок, которым мы подвергаем его при больном двигательном стереотипе.
Функциональной единицей позвоночника является позвоночно-двигательный сегмент – два позвонка и диск между ними. При постоянных неправильных позах и движениях позвоночно-двигательные сегменты испытывают так называемые локальные перегрузки, то есть работают с повышенной нагрузкой, а это, в свою очередь, приводит к нарушению их питания, что является причиной возникновения болезни.
Итак, два обязательных фактора, вызывающих болезнь: локальные перегрузки позвоночно-двигательных сегментов; нарушения в трофических (обеспечивающих питание) системах.
Чтобы правильно и хорошо сделать какое-нибудь дело, нужно уметь сделать его. Это понимает всякий. Так же точно для того, чтобы правильно и хорошо жить, нужно уметь и хотеть жить правильно и хорошо.
Эпиктет
Большинство