Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи

в жестокость реального мира и его новостей или в социальные сети.

      Позвольте мозгу заинтересоваться, и он подарит вам замечательные идеи, связанные с работой или развлечениями, или укажет путь к решению более широких проблем.

      Глава 3. Как наполнить свою жизнь

      Два года назад, летом, ко мне на прием пришел финансовый директор компании, производящей пластиковые изделия. Саймону было немного больше 50-ти, он находился в стрессе и депрессии последние полтора года. Саймон придерживался здорового питания, но собственная работа казалась ему трудной и неблагодарной. Во время беседы я поинтересовался, было ли у него в детстве любимое хобби. Слегка смутившись, Саймон рассказал, что очень любил играть с детской железной дорогой.

      – Вы ее сохранили? – спросил я.

      – О боже, я даже не знаю. – Он улыбнулся, задумался на минуту. – Она где-то на чердаке, в коробках.

      – Вы можете оказать мне небольшую услугу? – спросил я. – В воскресенье найдите ее, соберите и понаблюдайте за своими ощущениями.

      На мое предложение Саймон отреагировал на удивление хорошо, но больше ко мне не возвращался. Лишь спустя несколько месяцев я совершенно случайно узнал, что произошло. Я уходил из клиники, когда на парковке встретил его жену.

      – Саймон занят строительством навеса у нас в саду, это для его железной дороги. Я еще никогда не видела мужа таким увлеченным. Он просто помешался на ней.