Pete Walker
Das Tao der Gefühle
Vergebung praktizieren und traumatische
Kindheitserinnerungen hinter sich lassen
Impressum
Pete Walker
Das Tao der Gefühle: Vergebung praktizieren und
traumatische Kindheitserinnerungen hinter sich lassen
1. deutsche Ausgabe 2021
ISBN 978-3-96257-229-7
© 2021, Narayana Verlag GmbH
Titel der Originalausgabe:
The Tao of fully Feeling: Harvesting Forgiveness out of Blame
© 1995, Pete Walker
Übersetzung aus dem Englischen: Elisabeth Möller-Giesen
Coverlayout: Nicole Laka, www.Nicole-Laka.de Coverabbildung: shutterstock 503896363, © HstrongART
Herausgeber:
Unimedica im Narayana Verlag GmbH,
Blumenplatz 2, D-79400 Kandern
Tel.: +49 7626 974 970-0
E-Mail: [email protected] www.unimedica.de
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Für meine beste Freundin, Sat Ferren, die wie eine Mutter für mich war.
Für Jim Dowe, »Walt Whitman in a Buick«, meine wichtigste Vaterfigur.
Für meine Schwestern Pat, Diane und Sharon durch deren Liebe in der Kindheit mein Herz am Leben blieb.
Ich weiß, es gibt kein Gefängnis, außer dem, das ich mir selbst schaffe, um mich davor zu schützen, meinen Schmerz zu spüren. – Sheldon Kopp
Den Schmerz einzuladen, Teil meiner Erfahrung zu werden, und mein Leben nicht kontrollieren zu müssen, um den Schmerz zu kontrollieren, bedeutet eine solche Freiheit! – Christina Baldwin
Inhalt
Kapitel 1 – Die Bedeutung der Wiedererlangung des ganzen Spektrums der Gefühle
Schluss mit der Flucht vor den Gefühlen
Wie Schuldzuweisungen zur Vergebung führen
Trauer geht der Erlösung voraus
Wie kann ich dir verzeihen, wenn du keine Schuld hast?
Vergeben, aber nicht vergessen
Der Lohn der emotionalen Genesung
Kapitel 2 – Vergebung als Verleugnung
Verleugnung verschleiert Selbstschädigung
Vorschnelle Vergebung und Schuld
Vorschnelle Vergebung und der Verlust der fundamentalen Menschenrechte
Falsche Vergebung und Perfektionismus
Verleugnung des Perfektionismus
Perfektionismus tötet das Selbstwertgefühl, so wie Falschheit die Liebe tötet
Es gibt nicht den perfekten Menschen
Wunderliche Vorstellungen von Perfektionismus
Inselbegabte der emotionalen Art
Kapitel 3 – Das Tao der Gefühle
Grundlegende Dynamik der emotionalen Natur
Polarität zu verstehen hilft uns mit normaler Einsamkeit umzugehen