Resumo Estendido: O Método Bullet Journal (The Bullet Journal Method) - Baseado No Livro De Ryder Carroll. Mentors Library

por telas, inquietos e saturados. A tecnologia se infiltra em nós permanentemente sem pedir nossa permissão.

      Paradoxalmente, perdemos a conexão com nós mesmos. Toda essa vertigem tecnológica atrapalha nossa concentração. E sem concentração a vida se desorganiza e ficamos desorientados, não fazemos o suficiente e falhamos no que é importante: estudo, trabalho e família, ou seja, no que faz uma vida feliz e bem-sucedida.

      O Método Do Bullet Journal consiste em duas partes: o sistema e a prática. O primeiro passo para usá-lo de forma eficaz é aprender o sistema, entender como um simples caderno se torna uma ferramenta poderosa para organizar sua vida.

      Depois vem a prática e é nesta instância que se consegue uma fusão de pontos de vista de como viver a vida com sentido, tanto do ponto de vista produtivo como da realização e felicidade pessoal.

      A base do Método é a criação de um registro diário e mensal com tarefas, horários, datas especiais de eventos familiares, vencimentos de contas e todos os dados necessários para organizar a vida.

      Este método o ajudará a planejar cada dia, a controlar tarefas concluídas e pendentes, a preservar memórias e a desenvolver sua criatividade. Você poderá melhorar sua produtividade e ter tudo sob controle. Você vai liberar tempo sem descuidar ou adiar nenhuma obrigação e viverá com a certeza de que tudo está em ordem. Você será capaz de se concentrar em cada ação em que se envolver, porque não estará pensando em não esquecer nada. Existe um antes e um depois a partir do momento em que você começa a usar o Bullet Journal.

      CAPITULO 01: QUAL e O OBJETIVO DO MeTODO DO BULLET JOURNAL?

      O grande objetivo deste método é nos conscientizar de como utilizamos nosso tempo e energia. Desse objetivo vem outro: fazer mais coisas que sejam significativas e valiosas para nossas crenças, fazendo um esforço.

      Qual é a estratégia?

      Através do sistema criado por esta ferramenta, você identificará o que é mais importante e o que não é tão importante. Você poderá priorizar suas tarefas no dia-a-dia, para que racionalize seu tempo e não se esgote em coisas que não valem a pena. Registros rápidos e simples, símbolos para agrupar pensamentos e ações, códigos para marcar o status de cada tarefa são alguns dos instrumentos elementares que o método utiliza.

      A psicologia reconhece a importância da escrita à mão como estratégia para organizar o pensamento. Com a escrita à mão no papel, a pessoa utiliza múltiplas faculdades mentais e motoras e coloca em ação diferentes memórias, facilitando um raciocínio mais claro durante o processo de escrita e uma lembrança fluente ao ler suas anotações. O caderno manuscrito o desconecta do mundo, e essa desconexão é essencial. Além disso, é muito mais flexível do que um aplicativo de computador, e essa flexibilidade permite que você personalize o Método para criar seu próprio sistema. Nisso também reside a superioridade do Método Bullet Journal sobre qualquer outro sistema digital e despersonalizado.

CAPITULO 02: COMO IMPACTA O MeTODO BULLET JOURNAL NA PRODUTIVIDADE?

      Três conceitos básicos constituem a ideia do Método Do Bullet Journal. Um deles é a produtividade, outro é a atenção plena e o terceiro é a intencionalidade. A integração dos três em um contexto prático e flexível torna a vida mais fácil, produtiva e feliz.

      Vamos analisar como o Método afeta a produtividade.

      As pessoas tentam dar o melhor de si. Para fazer isso, correm de um lado para o outro tentando aproveitar cada segundo de suas vidas. Mas, ao contrário do que se poderia esperar, o avanço da tecnologia e a expansão da era digital baixou a produtividade das pessoas.

      O assunto está sendo investigado e as explicações para esse fenômeno são publicadas periodicamente. É difícil aceitar que a própria tecnologia que foi criada para facilitar a vida das pessoas estejam, na verdade, prejudicando as pessoas. Mas é assim mesmo. A explicação mais popular é baseada no fato de que a sobrecarga informativa nos esmaga e nos mantém em permanente estado de esgotamento.

      Com os dispositivos móveis, as informações se tornaram onipresentes. Não dão descanso. E as pessoas se viciam em ficar permanentemente online, conectadas a redes e sites informativos. A primeira consequência disso é o cansaço e o estresse, pois viver à espera do que acontece no mundo ou no grupo de amigos acaba esgotando qualquer pessoa. E uma pessoa cansada se torna menos produtiva.

      Outra consequência é a desconcentração e a falta do estado de calma necessário para pensar. As pessoas precisam de momentos off-line, fora de toda aquela catarata informativa, para poderem analisar, raciocinar, ranquear, vincular, ou seja, pensar concentradamente. Outra realidade que afeta a produtividade.