4. Через какое-то время – 5-10 минут, но может быть и больше, и меньше – вы почувствуете, как внутренний монолог внутри вас затихает и полностью останавливается. А при этом видимая полоса, наоборот, становится ярче, наполняется внутренними деталями и новыми цветами. Важно уловить внутреннюю связь между этими процессами.
5. После того, как сознание полностью очистится, нужно восстановить процесс мышления, не прекращая движения глаз. Ключ – ассоциативное мышление. Вспомните любое слово и начинайте подбирать к нему ассоциативный ряд, вернее – просто наблюдайте за тем, как нужные слова сами всплывают в вашей голове безо всякого усилия. Очень скоро вы убедитесь в том, что это гораздо удобнее и результативней, чем если бы вы придумывали их сознательно.
6. Следующий шаг – включение в процесс вашего собственного «я». То есть начинайте подбирать ассоциативный ряд к самому себе, используя ту же технику. Сначала будет сложнее, чем в предыдущем случае, но потом дело пойдет на лад, и вы сможете узнать о себе много интересного. Но это не самоцель, наоборот: главное – сохранять вращение глаз. Если вам удастся «думать» при этом – хорошо, нет – отложите осмысление на потом.
7. Затем проделайте то же самое с несколькими знакомыми, но здесь немного измените технику. Найдя какое-то слово, подходящее к образу знакомого, примерьте его на себя. То есть просто себе – похожи вы по этому качеству или нет. Это сложнее, но при некотором терпении получится обязательно.
В этом направлении можно двигаться долго, до полного отделения способности мыслить от движений нашего тела. Алгоритм понятен, о деталях можно поговорить потом. Пока же для нас главное – разделение способности мыслить и «внутреннего монолога» при восстановлении возможности ВИДЕНИЯ мира. Единственное, что нам остается – научиться делать это без вращения глаз и применить полученный навык к другим людям.
1. Первое, что нужно – сделать взгляд осмысленным. Каждое перемещение глаз должно быть сознательным, исходить изнутри. То есть необходимо действительно ВИДЕТЬ окружающий мир, рассматривая его деталь за деталью так, как будто бы вы видите все это в первый раз. На самом деле все почти так и есть.
2. Здесь дело в правильном ритме – глаза должны задерживаться на каждой детали столько, сколько им ИНТЕРЕСНО, то есть не нужно фиксировать взгляд и торопить движения глаз. Критерий правильного ритма – ощущение вовлеченности, соприкосновения со всеми объектами, которые попадают в поле зрения. А если вы находитесь в замкнутом помещении, то через какое-то время почувствуете, что заполняете его почти целиком.
3. После того, как ритм установился, выберите любой объект и спокойно, без напряжения рассматривайте его. Если до этого вы все сделали правильно, то ваша концентрация сама собой станет устойчивой,