1022 ejercicios de ataque en fútbol. Santiago Vázquez Folgueira. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Santiago Vázquez Folgueira
Издательство: Bookwire
Серия: Fútbol
Жанр произведения: Сделай Сам
Год издания: 0
isbn: 9788499107974
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arriba de la línea de hombros. Girar por el lado opuesto a la trayectoria del balón para golpear con el pie opuesto al pie de apoyo.

       Repeticiones:

      Duración: 2'

      Intervalo: 30''

      Series: 3

       Pausa:

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      • 0014

      Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1.

      Dificultad:4.

      N° de jugadores: 3 (un portero, 1 defensor y 1 atacante).

      Descripción: El portero y el defensa están en el área de meta. Tan pronto inicie contacto de balón aéreo, el poseedor sale para intervenir defensivamente sobre el golpeo después del control orientado. Especificar el pie hábil de golpeo del jugador atacante.

       Variaciones:

      (a) Realizar una elevación de balón con golpeo de semivolea. Elevación del 1er balón y dejar que dé un bote en el suelo.

      (b) Golpear a balón estático el 2º. Alternar el pie del 2º golpeo con el pie opuesto al pie de golpeo del primer balón.

      Repeticiones: 5

      Duración: 3'

      Intervalo: 1'

      Series: 2

       Pausa:

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      • 0015

      Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1x 1.

      Dificultad: 4.

      N° de jugadores: 2.

      Material: 6.

      Descripción: Realizar pases frontales para picar el balón con giro para golpear (volea, media vuelta, chilena) a puerta de espaldas a la misma.

      Repeticiones: 5

      Duración: 3'

      Intervalo: 1'

      Series: 2

       Pausa:

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      • 0016

      Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1.

      Dificultad:3.

      N° de jugadores: 2.

      Material: 1 balón y una portería.

      Descripción: El poseedor sale conduciendo desde fuera del área de penalti y se enfrenta al guardameta en su salida del área de meta. Analizar el mayor ángulo de puerta en el golpeo de finalización. Repetir sin portero alternando 1 y 1 contra 0.

      Valorar el tiempo de ejecución y su eficacia.

       Variaciones:

      (a) Realizar una elevación de balón con golpeo de semivolea. Elevación del 1er balón y dejar que dé un bote en el suelo.

      (b) Golpear a balón estático el 2º. Alternar el pie del 2º golpeo con el pie opuesto al pie de golpeo del primer balón.

      Repeticiones: 5

      Duración: 3'

      Intervalo: 1'

       Series:

       Pausa:

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      • 0017

      Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 0.

      Dificultad:5.

      N° de jugadores: 1.

      Material: 4 balones y 1 portería con 2 banderines en el extremo de la línea de fondo (campo reglamentario).

      Descripción: El poseedor, en los límites del campo, efectúa saque de esquina directamente a portería. Comprobar qué superficie es la más idónea para imprimir efectos al balón y analizar las trayectorias y alturas que tome el balón para futuras situaciones en las que el juego exija efectuar centros, golpes francos o saques de esquina desde ambas bandas.

       Variaciones:

      (a) Sacar con el pie más dominante.

      (b) Sacar alternando el pie hábil con el menos hábil.

      (c) Modificar las superficies de contacto a elección propia.

      (d) Alternar el pie con la zona/banda para ver trayectorias aéreas.

      Repeticiones: 4

      Duración: 10'

      Intervalo: 2'

      Series: 5

       Pausa:

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      • 0018

      Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1.

      Dificultad: 3.

      N° de jugadores: 2.

      Material: 2 balones y 2 porterías.

      Descripción: El poseedor conduce para golpear a puerta adversaria que defiende un defensor o guardameta. Éste procura que el balón no traspase su portería y, si lo desea, desde su área puede devolver o controlar el balón para golpear a la portería adversaria. Gana el equipo que logre 11 tantos, pero todo golpeo ha de realizarse desde la propia área. Si el balón sale fuera, se golpea desde el lugar de salida del campo. ¿Quién es el ganador de las tres series?

      Variaciones: Dejar que salga del área, hasta el medio campo. O que se le dé un tiempo de espera para el golpeo (máximo 10 segundos).

       Repeticiones:

      Duración: 10'

      Intervalo: 2'

      Series: 3

       Pausa:

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      • 0019

      Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1.

      Dificultad:4.

      N° de jugadores: 2.

      Material: 1 balón y 1 portería.

      Descripción: El poseedor del balón (A) realiza habilidades, sin que el balón llegue a tocar el suelo. Si esto ocurre, se enfrentará