Fisiología,
entrenamiento
y medicina
del baloncesto
NICOLÁS TERRADOS CEPEDA • JULIO CALLEJA GONZÁLEZ
Por fin ha visto la luz nuestro trabajo. Años de estudio en torno al baloncesto. Para ello, hemos intentado plasmar la experiencia vivida sobre la base científica del conocimiento. Igualmente consideramos oportuno contar con especialistas en diferentes áreas que pudieran complementar nuestro libro en aspectos de mayor concreción científica, pero con la premisa de que todos ellos tuvieran una vinculación directa con el mundo del baloncesto. Esperemos que sirva para todos aquellos técnicos, médicos, entrenadores, preparadores físicos y fisioterapeutas que lo utilicen como una guía de apoyo.
Diseño cubierta: David Carretero
© 2008, Nicolás Terrados Cepeda
Julio Calleja González
Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
Primera edición
ISBN: 978-84-8019-985-8
ISBN EPUB: 978-84-9910-816-2
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Índice
Capítulo 1. Carga externa en baloncesto. Variables e indicadores
J. Calleja, J. Lekue, X. Leibar, N.Terrados
Capítulo 2. Carga interna en baloncesto. Variables analíticas
J. Calleja, J. Lekue, X. Leibar, N.Terrados
Capítulo 3. La frecuencia cardíaca como indicador de intensidad en baloncesto
I. Refoyo, J. Sampedro, J. Calleja, N.Terrados
Capítulo 4. Metabolismo energético del baloncesto de competición
N. Terrados, J. Calleja, E.Salinas.
Capítulo 5. Valoración de la capacidad aeróbica en baloncesto
J. Calleja, J. del Campo, A. Lorenzo, N.Terrados
Capítulo 6. Valoración de la capacidad anaeróbica en baloncesto
P.J. Benito, F. J. Calderón
Capítulo 7. Recuperación de la fatiga en baloncesto de alto nivel
J. Calleja, J. Lekue, X. Leibar, N. Terrados
J.F. Aramendi, J.C. Samaniego, O.Díaz
J. del Campo, J. Álvarez, A. Lorenzo
Capítulo 10. El perverso efecto de la edad en baloncesto
J. Carbajo, J. Calleja, A. Lorenzo
Capítulo 11. Nuevas perspectivas en baloncesto y fisiología
J. Calleja, J. Lekue, X. Leibar, N. Terrados
BLOQUE 2. ENTRENAMIENTO
Capítulo 1. Entrenamiento de la fuerza en baloncesto
J. Tous
Capítulo 2. Velocidad-rapidez en baloncesto
E. Rodríguez
Capítulo 3. El entrenamiento de la flexibilidad en baloncesto
J. del Campo, I. Refoyo
Capítulo 4. Entrenamiento, planificación y evaluación de la resistencia en baloncesto
J. del Campo, A. Lorenzo
Capítulo 5. Puesta a punto en baloncesto de elite
J. Calleja, A. Lorenzo, P. García, A. Vaquera, I. Jukic
Capítulo 6. Desentrenamiento en baloncesto. Experiencias reales sobre bases teóricas
I. Rodríguez, J. Calleja, N. Terrados
Capítulo 7. Fases sensibles y críticas en baloncesto. Mito frente a evidencia científica
J. Calleja, I. Jukic, J. Lekue, X. Leibar, N. Terrados
Capítulo 8. Calentamiento y vuelta a la calma en baloncesto
J. Calleja, A. Vaquera, J. Lekue, X. Leibar, N. Terrados
Capítulo 9. Detección, desarrollo y selección del talento en baloncesto
A. Lorenzo, J. Calleja
Capítulo 10. Análisis del perfil de un técnico en preparación física dentro de una estructura de alto rendimiento en baloncesto
J. Calleja, A. Lorenzo, A. Vaquera
Capítulo 11. La planificación y el control del entrenamiento técnico-táctico en baloncesto
S. J. Ibáñez Godoy
BLOQUE 3. MEDICINA
Capítulo 1. Nutrición, hidratación y ayudas ergogénicas en baloncesto
X. Leibar, J. Lekue, J. Calleja, N. Terrados
Capítulo 2. Salud y rendimiento en árbitros de baloncesto