Todo triatlón. Jordi Fernández Carmona

técnicas

       Cronometraje y resultados

       Equipamiento y dorsales

       El uniforme

       Las sanciones

       Advertencia verbal

       Penalización por tiempo

       Descalificación

       La natación

       Temperatura del agua

       Procedimiento de salida

       El equipamiento

       El ciclismo

       Reglas generales

       El equipamiento

       Revisión de la bicicleta

       Ir o no a rueda (el drafting)

       Sanciones por ir a rueda

       Cambio de rueda

       Carrera a pie

       Áreas de transición

       Reclamaciones y apelaciones

       Las reclamaciones

       Las apelaciones

       Los recursos

       Media y larga distancia

       Competición por relevos

       Triatlón y duatlón cros

       Reglamento de categorías en edad escolar

       Triatlón y duatlón

       Acuatlón

       Triatlón cros y duatlón cros

       Aspectos importantes del reglamento de triatlón en edad escolar

       El material del triatleta: ¿Es caro?

       Capítulo 2. El cuerpo del triatleta

       Órganos, aparatos y sistemas

       El esqueleto

       El sistema muscular

       El sistema nervioso

       El aparato respiratorio

       El sistema cardiovascular

       El sistema linfático

       El aparato digestivo

       El aparato excretor

       El sistema inmunitario

       El sistema endocrino

       El sistema sensorial

       Implicaciones musculoesqueléticas en el triatlón: Entendiendo los tres sectores y las transiciones

       La anatomía en el gimnasio

       La anatomía nadando

       La anatomía pedaleando

       La anatomía corriendo

       Alimentos y nutrición

       ¿Qué es un nutriente? Tipos de nutrientes

       Hidratos de carbono

       Las proteínas

       Los lípidos

       Las vitaminas

       Vitaminas

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