«Идеальное зрение» помогают выявить и устранить причину плохого зрения – иногда за считаные дни! Отложите визит к врачу за очками или назначенную операцию, пока вы не испробуете уникальные и действенные методики, представленные в этой книге, – методики, которые тысячами людей были признаны не имеющими себе равных.
«Да будет свет»
Несмотря на весь наш технический прогресс, мы все еще очень мало знаем о свете и его важнейшей функции – помогать нам отчетливо видеть с минимальной нагрузкой на глаза. Сегодня мы начинаем постигать некоторые очень интересные основополагающие факты о роли света в поддержании здоровья глаз. Однако для того, чтобы в полной мере оценить эту его роль, нам нужно сначала вспомнить, в каких условиях происходила эволюция наших глаз.
На заре человечества люди проводили большую часть дня под открытым небом и бодрствовали от рассвета до наступления сумерек. Такая зависимость от солнца и светлого времени суток сохранялась на протяжении многих столетий. Потом появились керосиновые фонари и свечи. По мере развития цивилизации постепенно развивались и методы освещения. Керосиновые лампы сменились газовым освещением. Но настоящая революция состоялась только тогда, когда Эдисон придумал электрическую лампочку.
Первобытные люди использовали свое зрение вне дома и только при ярком свете – в сотни раз более ярком, чем тот, который мы имеет сегодня в наших домах. После захода солнца они прекращали всякую деятельность и отправлялись спать. В течение дня наши далекие предки занимались делами, требующими смотрения вдаль, – охотой, рыбалкой, добыванием продовольствия и самыми необходимыми видами зрительной деятельности.
Очень мало выполнялось работы, для которой необходимо фокусировать зрение на близком расстоянии. Еще во времена Авраама Линкольна очень немногие люди учились, шили или читали до глубокой ночи, как это делаем мы.
Современная цивилизация кардинально изменила человеческие привычки. Мы быстро забыли, что наши глаза на протяжении сотен тысяч лет развивались согласно четырем природным принципам:
• Смотрение вдаль.
• Использование зрения только при ярком свете.
• Относительно короткий трудовой день.
• Необременительные задачи для глаз.
И вот совсем недавно мы почувствовали себя свободными от соблюдения вышеперечисленных принципов, предусмотренных природой. Мы существенно удлинили свой трудовой день, наша жизнь протекает преимущественно в помещениях, при скудном освещении; мы занимаемся делами, требующими фокусирования на предметах, расположенных на очень близком расстоянии от наших глаз, и чрезмерного зрительного напряжения.
Глаза –