Но если вы всего этого делать не планируете, то нет смысла ставить перед собой такую цель, оставаясь на наёмной работе. Возможно, ваша достижимость в чём-то другом. Иногда смена цели – это уже решение.
R – Relevant – Истинность
Важно хотеть достигать своих целей, а не чужих. Например, вы хотите выйти замуж, чтобы угодить маме. Или пытаетесь стать военным, чтобы понравиться папе. Вы всегда будете избегать достижения такой цели. Даже если вам удастся её достичь, вы не станете счастливыми. Вам будет плохо и грустно, вы не будете понимать, зачем это сделали.
Истинность можно проверить! Задумайтесь, чьим голосом звучит ваше желание. Если вы понимаете, что это не ваш голос, а голос мамы, дедушки, друга или кого бы то ни было ещё, отрефлексируйте11, важна ли цель для вас, хотите ли вы её достичь или лучше от неё отказаться.
Также полезно задавать себе вопросы: зачем и чтобы что?
Я хочу стать программистом. Чтобы что? Чтобы добиться уважения? Может быть, есть более простые пути? Или вы действительно любите свою профессию и хотите в ней стать гуру? Или просто «говорят», что там есть деньги?
Я хочу выйти замуж. Чтобы что? Чтобы мама отстала от меня с расспросами? Или я просто хочу быть женой?
T – Time-bound – Ограничение по времени. Сроки
Если вы ставите перед собой цель, то вы должны иметь хотя бы примерное представление о том, сколько времени у вас уйдёт на её реализацию.
Например, вы имеете конкретную цель – жить в своём доме через пять лет. Даже не зная, что делать, но представляя, через какой промежуток времени цель должна быть достигнута, вы справитесь намного быстрее, чем тот, кто таким представлением не обладает.
Определить временные рамки важно ещё и для того, чтобы понимать, в сторону своей цели вы движетесь или, напротив, от неё. Или вовсе топчетесь на месте.
Вот по этим буквам S, M, A, R и T и есть смысл протестировать любую цель, когда мысль о её достижении вызывает ощущение лени.
Примеры хороших целей
1. Через год, 25.12.2021, полететь на остров Бали, остановиться в отеле с собственным пляжем на 10 дней.
Конкретно. Измеримо. Достижимо. Реально. Привязано ко времени.
2. Отложить на отдых 150 000 рублей с зарплаты за 12 последующих месяцев.
Смотрим, сколько мы зарабатываем. Смотрим, насколько это реально. Смотрим, насколько это конкретно. И совершенно спокойно откладываем. Как? Разберёмся позже.
3. За четыре месяца выучить в совершенстве спряжение немецких неправильных глаголов, занимаясь ежедневно по 1,5 часа, за исключением субботы и воскресенья.
Очень конкретно. Очень измеримо. Очень достижимо. Очень реально. Сильно привязано ко времени. Цель наверняка формулировал рационал.
Для творческих людей можно сделать такую формулировку цели.
4. За февраль и март написать выпускную квалификационную работу, ежедневно