Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию. Тони Райтон

полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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