Диета для ускорения метаболизма. Ив Адамсон. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Ив Адамсон
Издательство:
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2013
isbn: 978-5-227-04964-3
Скачать книгу
вы можете иметь серьезные симптомы и «захламленный» обмен веществ, но попадать в «норму». Если вас отягощает более 15 кг, скорость вашего метаболизма невелика.

      Так зачем же вообще утруждаться, сдавая анализы? Основные тесты могут предупредить вас о проблемах со здоровьем, о которых вы могли и не знать, или сообщат, что с вами все в порядке, и единственное, что вам действительно нужно, – это лишь хороший пинок под зад. Лабораторные анализы не составляют цельную картину, но они могут дать вам и вашему врачу некоторые полезные намеки.

      И кстати, о вашем враче: настало время стать партнером вашего врача, чтобы совместными усилиями добиться потери веса и ускорить метаболизм.

      Мне в этом плане повезло: меня окружают великолепные специалисты, а клиника оборудована лабораторией. Для вас это может оказаться не столь просто. Если ваш врач игнорирует анализы, скажите ему, что ваш диетолог просит их назначить. Некоторые лаборатории теперь делают анализы пациентам без направления врача, так что это еще один вариант, если он вам доступен. Ни один из тестов, которые я привожу ниже, не является слишком дорогим или необычным.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      С е й ф в е й – крупная сеть супермаркетов в США. (Примеч. ред.)

      2

      Будущие Фермеры Америки (англ.). (Примеч. ред.)

      3

      Wellness (англ.) – от be well – «хорошее самочувствие». Концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. (Примеч. ред.)

      4

      В наиболее употребительном значении термин «метаболизм» равнозначен обмену веществ и энергии (чему и посвящена книга Хэйли Помрой); в более точном и узком смысле метаболизм означает промежуточный обмен, то есть превращение веществ внутри клеток с момента их поступления до образования конечных продуктов. (БСЭ. – Ред.)

      5

      Данные красители запрещены в некоторых странах. (Примеч. ред.)

      6

      Является канцерогеном. (Примеч. ред.)

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