Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью. Мередит Этвуд. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Мередит Этвуд
Издательство: Эксмо
Серия: Искусство самопринятия
Жанр произведения: Личностный рост
Год издания: 2019
isbn: 978-5-04-113666-6
Скачать книгу
и все. Мне нравится идея проекта длиной в год, мне кажется это очень верно. Хватит времени, чтобы добиться реальных изменений, и пару раз (а впрочем, кто считает) оступиться и снова встать на ноги.

      Типы ваших Заморочек

      Ранее я предложила вам подробнейшее (хотя, может, и не столь полезное) определение Заморочек и всех однокоренных ему слов. «Бзик», «шняга», «бред».

      Но Заморочки у каждого свои. Особый вид бредятины. Индивидуальная собачья чушь.

      И выявить нам нужно именно наши личные Заморочки. Вашу личную шнягу.

      Возьмем, к примеру, Плутон. Однажды кто-то постановил, что Плутон больше не считается планетой. Откуда у кого вообще есть авторитет принимать такие решения? А я вам скажу: авторитет нашелся у Международного астрономического союза. Это организация профессиональных астрономов, и в 2006 году они приняли две резолюции по данному вопросу, взяли и аннулировали планетарный статус Плутона. Статус планеты взяли и аннулировали!

      – Я – планета, – сказал Плутон.

      – Не, ни фига.

      – Да ежкин кот!

      Бедненький Плутон.

      Буквально в тот день, когда я написала этот абзац, уже другая группа ученых выступала по CNN с призывами вернуть Плутону статус планеты. Такого нарочно не придумаешь. А еще пару месяцев спустя было проведено своего рода голосование, и все мирненько сошлись на том, что отныне Плутон – планета, но на этот раз карликовая. Вот сейчас вы читаете эти строки – как там дела у Плутона? Как его теперь величают?

      Это ж надо было так, блин, заморочиться!

      Итак: какие Заморочки есть в вашей жизни?

      Я приведу еще один список – список разнообразных Заморочек. Обратите внимание, он далеко не исчерпывающий. Но если какие-то пункты откликнутся вам при прочтении, если раздастся в голове сигнальный звоночек – смело отмечайте галочкой.

      Дописывайте свои собственные позиции или вычеркивайте те, которые Заморочками не считаете. (Это нам еще пригодится.)

      КАКИЕ БЫВАЮТ ЗАМОРОЧКИ (КОТОРЫЕ МОРОЧАТ НАМ ГОЛОВУ)

      Самосаботаж

      Вина/Обвинение

      Желание угождать

      Проблемы с контролем

      Чувство собственной никчемности

      Оправдания

      Нерешительность

      Нужда

      Зацикливание

      Саморазрушение

      Страх провала

      Страх успеха

      Скрытность

      Неумение отказывать

      Неумение соглашаться

      Депрессия

      Ненависть к себе

      Прокрастинация

      Сравнивание себя с другими

      Перфекционизм

      Сплетни

      Зависимости

      Буллинг

      «Я очень занята»

      Постоянные поиски жизненного баланса

      Хейт в соцсетях

      «Заклятые друзья»

      Стыд

      Расизм

      Вранье

      Нутелла

      Просмотр «Семейства Джонсов» (или Кардашьян)

      Воровство

      Большинство