Единоборства: адаптогены, ноотропы, витамины, энергетики, антигипоксанты.
Координационные: адаптогены, ноотропы, витамины, энергетики.
Спортивные игры: адаптогены, ноотропы, витамины, энергетики, антигипоксанты.
Соревнование, восстановление
Фармакология соревнования
Фармакология соревнования должна соответствовать виду спорта и выполнять следующие задачи:
– максимально реализовать возможности спортсмена;
– поддерживать пик суперкомпенсации;
– продлевать работоспособность на все время стартов (в течение дня – при режиме соревнования утро-вечер; на несколько дней – при многоборье, велогонках и т. д.);
– подавлять нежелательные реакции, не снижая работоспособность;
– подбор препаратов в поддержку соревновательной деятельности должен быть максимально безопасен как с точки зрения учета побочных эффектов и возможных осложнений, так и по допинг контролю.
Схема 5.
Растительные средства в период соревнований в различных видах спорта
Выносливость: энергетики, адаптогены, ноотропы, антигипоксанты, антиоксиданты, корректоры лактат-ацидоза.
Скоростно-силовые: энергетики, адаптогены, ноотропы, корректоры лактат-ацидоза.
Единоборства: энергетики, адаптогены, ноотропы, антигипоксанты, корректоры лактат-ацидоза.
Координационные: адаптогены, ноотропы.
Спортивные игры: энергетики, адаптогены, ноотропы, антигипоксанты, антиоксиданты, корректоры лактат-ацидоза.
Восстановление
Соревнование и восстановление должны быть органично связаны между собой. Необходимо различать восстановление срочное, относительно времени проведения соревнования, и восстановление отставленное.
Срочные восстановительные мероприятия (реабилитация) могут и должны начинаться сразу же после окончания физической нагрузки. В срочном порядке мероприятия имеют свои временные рамки, в течение которых необходимо провести в первую очередь энергонасыщение.
Срочное восстановление проводится в следующих целях:
– пополнение запасов энергии (углеводы, фосфагены);
– ликвидация кислородной задолженности;
– срочная ликвидация нарастания количества свободных радикалов;
– выведение продуктов метаболизма из организма;
– психоэмоциональная коррекция;
– профилактика перенапряжения различных органов и систем.
Цели и задачи восстановления после окончания соревнований, игрового сезона (отставленное восстановление):
– лечение (реабилитация) перенапряжения различных органов и систем;
– окончательное излечивание травм;
– психосоматическая реабилитация.
Схема 6.
Растительные средства