Как выйти из одиночества, обрести друзей и единомышленников. 30 правил для налаживания отношений дома и на работе. Лариса Большакова

более четкие взгляды и убеждения по самым разным поводам. Когда почувствуете, что у вас сформировался ответ «да» или «нет» в связи с какой-то ситуацией, заносите эти пункты в ваш список. Если есть важный вопрос, на который вы пока не можете дать определенный ответ, записывайте его в колонку «Может быть», но старайтесь, чтобы число пунктов в этой колонке не превышало тех, что размещены в колонках «Да» и «Нет».

      Будьте готовы также к тому, что некоторые пункты могут перемещаться из одной колонки в другую. Иногда убеждения и ценности меняются, и это нормально. Но следите, чтобы у вас был определенный набор базовых, самых важных ценностей, который всегда остается неизменным. Жизнь требует от нас гибкости, но есть вещи, которые не должны меняться при любых обстоятельствах (не случайно в религии даны десять заповедей, не подлежащих нарушению – если хотите, возьмите их за основу своих базовых ценностей, но можете подойти к делу творчески и выработать свои, при одном условии: обязательно советоваться с собственной совестью). Хотим мы того или нет, но без твердых нравственных устоев человек рушится. Они должны быть незыблемы.

      А если уж ваши ценности выработаны – старайтесь помнить о них и придерживаться их. Вы почувствуете, что стали более уверенным в себе, устойчивым к любым влияниям, обрели внутреннюю опору и четкие ориентиры в жизни.

      Совет 5

      Ежедневно укрепляйте уверенность в себе

Уверенность – это не самовлюбленность, а вера в себя

      Быть уверенным в себе – это не значит выглядеть самоуверенным и никогда ни в чем не сомневаться.

      Быть уверенным в себе – это прежде всего означает верить в себя.

      Верить в то, что вы достойный и хороший человек, что у вас есть силы, способности и возможности для достижения своих целей, в то, наконец, что все в вашей жизни идет хорошо и правильно, и так будет всегда.

      Если человек не верит в себя, не верит в то, что он достоин чего-то хорошего, что все у него получится и все пойдет как надо – он оказывается подверженным любым влияниям, не может быть самостоятельным, так как зависит от чужого мнения. Он порой даже не пытается получить от жизни то, что ему нужно, он не достигает важных для него целей, он чувствует себя ни на что не способным, а потому неминуемо впадает в уныние, а затем и в депрессию. Он страдает, и привлекает к себе только точно таких же страдальцев. Он, может, и хотел бы общаться с оптимистичными, позитивно настроенными, уверенными в себе людьми – но почему-то все время оказывается в компании пессимистов, жалующихся на жизнь, и других заражающих своей вечной тоской.

      Не ждите, что вас кто-то вытащит из этого состояния! Вытащите себя сами, и тогда вы увидите, что все не так уж безнадежно в вашей жизни, и цели окажутся достижимыми, и круг вашего общения изменится, и вы даже сможете помогать другим выходить из крайне неблагоприятного состояния неверия в себя.

Выглядеть уверенным и быть уверенным – не одно и то же

      Иногда, и даже довольно часто, неуверенным в себе людям дают советы, как себя вести, чтобы