Применение. Опустите ноги в теплый отвар на 15 мин. По окончании процедуры смажьте ноги кремом.
Такая ванночка весьма эффективна и при раздраженной, растрескавшейся коже на ногах. Увеличьте количество воды и мяты, чтобы отвара получилось больше. Подержите ноги в теплом отваре, а затем смажьте любым жирным кремом. Тепло усилит эффект, поэтому после ванночек можно воспользоваться перчатками или носками.
Ванночка из ромашки и мать-и-мачехи
Требуется: 5 ст. л. цветков ромашки и 3 ст. л. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи.
Приготовление. Смешайте травы и залейте 1,5 л кипящей воды, дайте настояться в течение 15 мин, процедите и добавьте 1 л теплой воды. Применение. Принимайте ванночку около 20 мин.
Содовая ванночка
Для сухой кожи ног полезна ванночка из теплой воды с добавлением соды.
Требуется: 3 ст. л. соды.
Приготовление. В теплой воде развести соду.
Применение. Такую ванночку принимайте каждый вечер.
Ванночка из дубовой коры и листьев подорожника
Требуется: 4 ст. л. дубовой коры, 2 ст. л. листьев подорожника.
Приготовление. Измельченные листья подорожника и дубовой коры залейте 1 л воды, проварите в течение 15 мин на водяной бане и дайте настояться около получаса. Полученный отвар разбавьте 2 л теплой воды.
Применение. Опустите в приготовленную ванночку ноги. Такую ванночку можно применять и для чувствительной кожи.
Ванночка из льна
Требуется: 4 ст. л. льняного семени.
Приготовление. Семена заварите 1/2 л кипящей воды, дайте настояться 20 мин, затем процедите и смешайте с 1 л воды.
Применение. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20–25 мин.
Ванночка из ромашки, мелиссы, крапивы и душицы
Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков душицы.
Приготовление. Стакан смеси сухих трав заварите 1 л кипятка, приготовленный настой процедите, смешайте в тазу с 2 л теплой воды.
Применение. Поместите ноги в ванночку на полчаса. Эту ванночку можно применять в конце дня, перед сном.
Ванночка из листьев березы и крапивы
Окажет стимулирующее и тонизирующее действие.
Требуется: 3 ст. л. листьев березы, 2 ст. л. листьев крапивы.
Приготовление. Измельченную смесь трав заварите 1 л кипящей воды, дайте настояться, процедите, вылейте в таз, добавьте 2 л горячей воды.
Применение. Опустите ноги в таз на 20–25 мин. Такую ванночку можно приготовлять 3–4 раза в неделю. Она сделает кожу ног эластичной и упругой, ускорит обменные процессы.
Успокаивающая ванночка
Требуется: 1 ст. л. чабреца, 1 ст. л. листьев мяты и 1 ст. л. корня валерианы. Приготовление. Измельченное сырье залейте 1/2 л кипятка и оставьте под крышкой на 15 мин, затем процедите и вылейте в таз вместе с 2 л теплой воды. Применение. Поместите ноги в приготовленную ванночку на 15–20 мин.
Лечебная ванночка
Требуется: