Я не умею худеть. Пьер Дюкан

а вот задняя часть его слишком жирная.

      Печень отличается высоким содержанием витаминов, которые являются чрезвычайно полезными в период похудения, но, к сожалению, богата холестерином, и следовательно, ее нужно исключить из своего меню, если вы склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

      Третья категория – рыба

      Для этой категории нет ограничений. Все виды рыбы, жирную и постную, свежую и замороженную, сушеную и копченую, приправленную соусом без использования масла, можно употреблять без всяких ограничений:

      • жирные виды рыб с голубоватой кожей, например сардины, скумбрия, тунец, лосось;