По сути дела, когда мы четко ставим себе какую-то цель, мы даем мозгу задание на выполнение этой задачи. Когда задача описана, мозг начинает подбирать все возможные пути достижения этой задачи, от самых простых до самых сложных. Так к вам приходит инсайт, возникает новый угол зрения, под которым вы смотрите на поставленную задачу.
Думаете, почему люди не могут следовать своей цели, потому что они ленивы? Такого понятия, как хроническая лень, не существует. Зато существует апатия по причине того, что цель кажется слишком большой, чтобы ее достичь. Вместо разбитого на множество маленьких отрезков, у нас есть один большой путь, который настолько большой, что не хочется даже начинать. Но дело даже не в этом. У нас нет желания пытаться разбить этот путь на отрезки, то есть нет желания погружаться в работу только потому, что цель как таковая не возбуждает в нас стремление достичь ее, она не бросает нам вызов.
Например, я часто слышу от людей два пожелания: выучить иностранный язык и привести себя в хорошую форму за счет тренировок. Повторяется это каждый год, потому что до сих пор так никто и не решился дойти до конца. Но почему? Ведь задачи не выглядят нереальными для выполнения.
На каких-нибудь мотивирующих тренингах вам посоветуют визуализировать свой успех, как вы разглядываете свой пресс в зеркале или как вы свободно общаетесь с немцами на их языке, и они вас очень хвалят за это. Но это работает только на самих тренингах и пару дней после них. Эйфория спадает, а ресурсов на продолжение движения просто нет: мозг не знает, какую из задач ему выполнять, потому что он умеет только визуализировать.
Первый признак того, что вы выбрали неверную цель – это формирование эфемерных итогов. Зачем вам учить язык? «Современный человек должен знать, по крайней мере, два языка», «чтобы свободно общаться с иностранцами», «чтобы смотреть фильмы в оригинале». Зачем вы хотите похудеть? «Хочу красиво выглядеть на фотографиях», «хочу на весах видеть цифру не выше 50ти килограмм», «хочу без стеснения щеголять по пляжу в купальнике».
Такие цели не формируют у вас нужды, которую вы хотите удовлетворить. Если вам нравятся оригинальные голоса актеров, мозг предложит вам смотреть фильм с субтитрами на родном языке. За границей общение с иностранцами ведется с помощью онлайн-словарей, куда можно надиктовать целую фразу, и она воспроизведется в режиме аудио на нужном языке. А мотивация со словом «должен» вообще редко возбуждает. Цель красиво выглядеть на фотографии мозг решает весьма изящно с помощью Photoshop’а, косметики и удачно подобранной одежды. Проблему с весами тоже можно решить: просто убрать их с