Представь, что ты стоишь в море по пояс. Прямо перед тобой невероятно красивый безлюдный пляж с пальмами и белоснежным песком. Только твой любимый человек и дети носятся по пляжу и смеются. Волны обнимают твою спину, а солнце создает на твоем теле красивый загар. В руке у тебя связка разноцветных шаров. Шары символизируют свободу, радость от самой себя и всего, что у тебя есть. Ты по-настоящему счастлива в этот момент.
Но вдруг на пляже появляются люди. И ты хочешь скрыть от их глаз несколько шаров, которые по твоему мнению, не такие красивые, как тебе бы хотелось. Возможно, среди них есть шары-толстяки, которых точно нужно спрятать в первую очередь. Ты прячешь их под водой. Но знаешь, не принимать в себе какую-то свою часть так же сложно, как удерживать эти шары на глубине. Чем глубже ты пытаешься их утопить, тем меньше сил и времени у тебя остается, чтобы радоваться моменту. Ведь на самом деле, появившимся на горизонте людям нет никакой разницы до цвета или формы шаров, которые ты держишь в руке. Игра в прятки происходит только между тобой и твоим мозгом. Если ты попробуешь утопить воздушный шар, ты поймешь всю абсурдность ситуации.
Значит ли это, что нужно принять в себе все недостатки и ничего не менять в своей жизни? Нет. Меняй на здоровье. Только перестань убегать сама от себя. Если ты хочешь стать стройнее – пожалуйста. Начинай это делать прямо сегодня. Но не потому, что в обществе есть какие-то нормы веса или фигуры, а потому, что ты так решила. Хочешь стать лучше, чем ты была вчера – становись.
Когда ты прибудешь в страну Идеалию, тебе выдадут все самые важные рекомендации по этой теме. Когда я ездила туда в последний раз, они мне рассказали один секрет. Становиться стройной из злости на себя гораздо сложнее, чем из удовольствия от жизни. Чем больше радости в жизни, тем меньше стресс. Чем меньше стресс, тем меньше хочется подойти к холодильнику, да и к сладкому совсем не тянет.
Давай заполним следующую справку для получения визы.
Справка №3
ПЕРЕЧИСЛИ 5 ДОСТИЖЕНИЙ, КОТОРЫМИ ТЫ ГОРДИШЬСЯ
1.______________________________________________________________
________________________________________________________________
2.______________________________________________________________
________________________________________________________________
3.______________________________________________________________
________________________________________________________________
4.______________________________________________________________
________________________________________________________________
5.______________________________________________________________
________________________________________________________________
Перед заполнением следующей справки я не буду рассказывать тебе секретов из предстоящего путешествия, а просто попрошу заполнить бланк.
Справка №4
ПЕРЕЧИСЛИ 3 СЛУЧАЯ, КОГДА ТЫ ПРЕОДОЛЕЛА ТРУДНОСТИ
1.______________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
2.______________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
3.______________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Ну