Местные ванны
Иногда делают ванны отдельно для рук, ног. Бывают ванны и для других частей тела, например, в некоторых случаях врач может посоветовать делать специальную ванну для головы. Каковы цели таких вот локальных ванн?
Ручные ванны делаются в лечебных и профилактических целях при гипертонии, кардиопатии, при стенокардии и пневмонии. Эти ванны полезны при астме, хроническом бронхите, синусите. С их помощью можно быстро справиться с гриппом, насморком, трахеитом.
Делаются ручные ванны следующим образом. Пристройте таз под краном так, чтобы в него в любой момент можно было добавить горячей воды. Погрузите руки по локоть в воду с температурой 37 °C. Каждые две минуты, добавляйте немного горячей воды, повышая температуру примерно на 1 °C. Делайте так, пока температура воды не достигнет 43 С (это займет у вас около 10 минут). Как только у вас на лбу выступит испарина, заканчивайте процедуру. После процедуры отдохните примерно час. Если по каким-либо причинам вам не удастся довести температуру воды в тазу до 43 С, прервите процедуру раньше.
Внимание! Если вас лихорадит, надо применять, наоборот, прохладную ручную ванну, начиная с 35 С и постепенно доводя ее до 30 °C.
Ножные ванны рекомендуется делать при головокружениях, приступах хронической мигрени – они стабилизируют давление. Процедуру можно начать с температуры воды 36,5–37 С и постепенно довести до 40–42 °C за 30–40 минут.
Ручные или ножные ванны с горчицей используют для интенсивного воздействия на кожу, прежде всего для профилактики простудных заболеваний. В тазик с горячей водой (40–5 °C) добавляется 2–3 пригоршни сухой горчицы, тщательно растертой, чтобы не было комков. Длительность таких ванн не должна превышать 10 минут. После ванны обязательно ополосните кожу теплой водой.
Теплая ножная ванна с солью применяется при болезнях ног и для снятия с ног усталости. В теплую воду добавьте обычную поваренную соль из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Длительность ванны – 12–15 минут.
Головная ванна применяется при сильных головных болях. Ванна может быть теплая или холодная, подбирается индивидуально и в зависимости от артериального давления. Продолжительность холодной ванны – 1 минута, теплой – 5–7 минут. После процедуры нужно тщательно вытереть голову и не выходить на улицу часа два.
Ванны, которые мы выбираем
Для того чтобы ванны пошли вам на пользу, нужно правильно выбрать, какие из них будут целительными для вашего организма. Казалось бы, выбор простой. Но если он будет неправильным, то вместо пользы ванны могут принести вред вашему организму. Увы, такое случается не так уж редко.
Исцеляющие письма
Много лет я страдала хроническим ревматизмом. Тот, кто знаком с этим