С поздней осени до ранней весны дважды в неделю есть приготовленные в домашних условиях блюда, обильно сдобренные карри.
Карри – это смесь специй на основе куркумы. Разные производители делают карри по своим рецептам – покупая готовую смесь, обязательно смотрите на упаковке состав.
Если какой-либо компонент готовой приправы вам не подходит в силу каких-то заболеваний (желудка, печени и др.), то исключите их, приготовив собственный состав. Все компоненты карри – и вместе и по отдельности – помогают бороться с воспалительными процессами в организме.
В состав смеси карри практически всегда включаются: куркума, кориандр, черный и красный молотый перец. Очень часто к ним добавляется порошок имбиря, кордамон, кумин, пажитник, душистый перец, гвоздика, горчица. Реже добавляют чеснок, корицу, фенхель, мускатный орех, соль и некоторые другие специи. Создайте свой вариант карри – и используйте его регулярно!
Шум в ушах – тревожный симптом
Сердечно-сосудистые заболевания поражают не только сердце. Они действуют и на слух. Иногда, правда, и слух у пожилых людей находится в пределах нормы, но периодически возникает боль в ушах. Обследование врача, процедуры по промыванию не приносят облегчения, но главное, не выявляют причину. Через некоторое время (дней, неделю) боль проходит, чтобы вернуться через год или два. Эта боль имеет сосудистую природу.
Ишемическая болезнь сердца, повышенное артериальное давление, сахарный диабет – одним словом, все болезни, связанные с нарушением кровообращения, вызывают боль и шум в ушах, а со временем и понижение слуха.
Если понижается слух, то и понижается и зрение, и психоэмоциональное состояние. Конечно, без медикаментозного лечения здесь не обойтись. И это лечение может назначить только врач. Но есть и народные средства, которые позволят ускорить лечение.
Народные средства против шума в ушах
Прием настоев из трав, способствующих улучшению кровообращения.
Хорошо помогает борьбе с болезнями ушей выполнение мудры «Окно мудрости» (подробнее смотрите в главе «Мудры – скорая помощь» на с. 84).
От шума в ушах помогает свекольный сок. Его следует закапывать в уши по 3–4 капли в каждое ухо (сок предварительно развести кипяченой водой в соотношении 1:1).
Хорошо принимать за 30 минут до еды 2 столовые ложки сока клюквы и свеклы (1:1).
Натирать в области за ушами поможет настой из 2 зубчиков чеснока и 2 столовых ложек настойки прополиса (30 %). Чеснок залить настойкой и продержать 5 дней в темном месте. После использования этой настойки смазать область за ушами небольшим количеством растительного масла. Люди, склонные к аллергии на прополис, эту процедуру выполнять не должны.
Массаж – растереть уши, напрягая мышцы лица