así conocer cierto grado de felicidad.

      Acción Específica: reflexiona sobre el valor de lo que es amoroso, bello y verdadero. ¿Cómo experimentas ese amor, belleza y verdad en tu vida? Puede ser a través del amor de una pareja romántica, un familiar, una mascota de compañía o simplemente un amigo. Pon por escrito tus pensamientos sobre esos sentimientos y experiencias. Cada vez que te encuentres hundido en la desesperación, elige reflexionar sobre esa belleza.

      El amor puede rescatarnos en tiempos de desesperación. Tener pensamientos amorosos puede disminuir el dolor que estés sintiendo y ayudarte a atravesar la tormenta que pueda estar causándote estragos en este momento. Mañana hablaremos sobre el valor de crear algo que pueda ayudarnos a sentirnos parte de la vida de manera responsable y significativa.

      Día 5 – Enfocarse en un Proyecto

      Historia (Viktor Frankl, «El Hombre en Busca de Sentido»): cerca de las lágrimas a causa del dolor y de la mezquindad de una existencia reducida a una preocupación constante por mantenerse con vida, Frankl encontró la manera de elevarse por encima de la miseria. Se obligó a enfocar sus pensamientos en algo ajeno al dolor, al frío intenso y a las preocupaciones egoístas, y encontró un modo de escapar de la opresión. Se visualizó en el futuro, de pie sobre una plataforma de conferencias, en condiciones cálidas y agradables, con una audiencia totalmente atenta a cada una de sus palabras. En cierta forma, los sufrimientos de aquel momento quedaban en el pasado. Es ese enfoque futuro en los proyectos que aún podemos llevar a cabo lo que nos permite descubrir el sentido por el cual trabajar.