28 новейших способов лечения заболеваний почек. Полина Голицына

дыхания. Втянув живот, максимально выдохните. Затем на вдохе медленно и плавно поднимайте стенку живота, выпячивая ее. Рука, лежащая на животе, поднимается, вторая рука остается неподвижной. Дышать необходимо плавно, без рывков и существенных усилий. Такой вид дыхания оказывает массажное действие на органы брюшной полости, стимулирует их работу. Диафрагмальное дыхание чаще используют мужчины и дети.

      К освоению полного дыхания йогов приступают только после поэтапного овладения нижним, средним и верхним дыханием. Все упражнения по каждому виду дыхания начинают с 10–15 вдохов-выдохов в день или с 1 минуты, прибавляя каждые 3–4 дня по 1 минуте, но не более 5 минут за один сеанс. Для полного дыхания лечь на спину, одна рука на груди, вторая – на животе. Сделать максимальный выдох, с помощью диафрагмального дыхания наполнить воздухом нижнюю часть легких, затем, не останавливаясь, продолжить вдыхать и расширением грудной клетки заполнить среднюю часть легких, закончить вдох, без паузы переходя к ключичному дыханию, наполнив верхнюю часть легких. Время выдоха при правильном полном дыхании примерно вдвое дольше времени вдоха. После освоения дыхания лежа, переходите на дыхание стоя с опущенными вдоль тела руками.

      Полное дыхание, по мнению йогов, создает ритм, являющийся могучим средством обновления и оживления организма.

      Глава 5 Апитерапия

      Лечение с помощью меда широко применяется при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, поскольку мед оказывает антибактериальное действие на патогенную флору и имеет противовоспалительное свойство. Кроме того, мед не содержит белков и имеет в составе витамины С и Р, имеющие большое значение при лечении острых и хронических воспалительных процессов в почках.

      При лечении любых инфекций мочевыделительной системы мед оказывает благотворное действие. При цистите его принимают по 1–2 столовой ложке 3 раза в день в течение месяца. Кроме того, показана ежедневная инстилляция в уретру 50 %-ного раствора меда на 0,5 %-ном растворе новокаина в течение 4–5 дней. Улучшение симптомов наступает уже на вторые сутки. Также при цистите рекомендуется прием смесей меда с кедровыми орехами, с соком черной редьки и с семенами сельдерея – они очищают почки и придают мочевому пузырю силу задерживать мочу, поскольку мед задерживает жидкость в организме.