Упражнение 2. Научитесь находить пользу в любом выборе
Возьмите лист бумаги, ручку, и перечислите все наиважнейшие моменты выбора в вашей жизни, когда вы поистине выбирали свою судьбу, или, по крайней мере, определяли, как будете жить в ближайшие годы. Это может быть выбор профессии, спутника жизни, места жительства, и т. д.
По каждому из этих пунктов поочередно задайте себе вопросы:
● Казалось ли мне тогда, что это единственная возможность выбора?
● А как на самом деле?
● Как мне кажется сейчас – были ли другие возможности? Какие?
Перечислите все другие возможности – как те, которые вы видели уже тогда, как и те, которые увидели только сейчас.
Теперь ответьте себе на вопрос: «Был ли тот мой выбор наилучшим из возможных?»
Наверняка во многих случаях вы ответите «Да».
Если же вы ответили «Нет», задайте себе такой вопрос: «Что хорошего я получил – или могу получить – сделав такой выбор?»
Возможно, вы не сразу сможете ответить. Дайте себе время на обдумывание – может, даже не один день. Но в итоге вы должны перечислить не менее пяти пунктов, где назовете те преимущества, которые получили в итоге этого, не самого лучшего, выбора. Может быть, вы узнали что-то важное о себе и о жизни, чему-то научились, получили какие-то новые возможности, которых у вас не было бы, не сделай вы тот выбор.
Таким образом вы поймете, что даже в неидеальном выборе есть свои преимущества. Возможно, вы что-то потеряли – но ведь что-то и нашли! Значит, в любом случае остались в выигрыше.
Постепенно просмотрите таким образом всю свою жизнь, и перечислите все те преимущества, все то хорошее, что вы получили благодаря тому, что жизнь сложилась именно так, а не иначе. В итоге вы примете свою жизнь такой как есть – причем сделаете это с радостью и благодарностью.
Глава 2
Верните себе беззаботность
Вам не нужно избавляться от забот. Но вы можете начать справляться с ними легко и весело
Дорогие, Крайон приветствует вас и посылает вам тепло, любовь и улыбки. Если бы вы знали, как мы радуемся, когда вы улыбаетесь! Но вы улыбаетесь так редко… Почему? Почему бы вам не стать немного веселее? Почему бы вам не научиться отбрасывать от себя свою серьезность – хотя бы иногда?
Мы вас любим, дорогие. Мы вас любим такими, какие вы есть. Мы вас любим и за вашу серьезность тоже – хотя ваша серьезность так забавна! Если бы вы видели все так, как видим мы… Если бы истину от вас не закрывала завеса… Вы бы знали, что все происходящее с вами гораздо веселее, чем вам представляется. Все совсем не так серьезно, как вам кажется! Вы могли бы быть гораздо счастливее, если бы постоянно осознавали это.
Вспомните себя детьми. Вы были веселы и беззаботны. Жизнь представлялась загадкой, тайной, приключением, сулящим так много нового и интересного. «Ну так то в детстве, – говорите